Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Принципы лечения ВСД народными средствами

Прежде чем начать лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях, обращают внимание на несколько важных моментов.

Современная медицина признает фитотерапию как вполне научный метод. Врачи и фармацевты накопили немалый опыт в работе с растительным сырьем. Кроме того, действие любых препаратов индивидуально: что поможет одному человеку, не подойдет другому. Поэтому не стоит доверять отзывам знакомых, расхваливающим тот или иной метод, – сначала получите консультацию врача.

Важно продолжать лечение длительное время, выполнив весь курс. Это связано с тем, что препараты из растений не сильнодействующие, а, следовательно, их эффект заметен через большой промежуток использования.

При подобном синдроме очень хорошо помогают такие физиотерапевтические методы: дыхательная гимнастика, йога и медитация, занятия на свежем воздухе, поскольку они отлично справляются с восстановлением нервной системы и эмоциональной сферы жизни.

Эта форма характеризуется появлением жалоб на сердечную деятельность. Пациенты испытывают боли в грудной клетке, аритмии, одышку. В подобном случае очень хорошо работают такие растительные сборы:

  • смесь из корня валерианы, листьев вахты, мяты, донника, ягод фенхеля в отношении 2:2:1:1:1. Заливают кипятком (300 мл) 8 г сухих трав, греют на водной бане и настаивают 2 часа. Употребляют по 100 мл трижды в день после еды;
  • чай из листьев мелиссы, вероники лекарственной, фиалки, цветков лаванды, ягод барбариса. Ингредиенты берут в равных пропорциях, готовят как обычный заварной напиток и принимают за два часа до сна.

Причина состояния – повышенная активность симпатического отдела автономной нервной системы. Пациенты жалуются на увеличение давления, быстрый пульс, эмоциональную возбудимость, головную боль.

Помимо приема лекарств, очень важно снизить употребление соли и придерживаться гипокалорийной диеты. Терапия растительными препаратами длится не менее четырех месяцев и включает:

  • хвощ, донник, листья мяты, белой омелы, корень валерианы смешивают в равных частях. Заливают кипятком (200 мл) 6 г сбора и настаивают на водяной бане в течение получаса. Затем выдерживают еще приблизительно час. Принимают 4 раза в день по 50 мл;
  • две столовых ложки фенхеля, тмина, пустырника (в равных долях) заливают стаканом кипятка и настаивают 45 минут. Употребляют по 50 мл трижды в сутки;
  • хорошо понижает давление боярышник. Столовую ложку заливают стаканом горячей воды и настаивают на водяной бане 20 мин. Принимают настой по 25 мл 3 раза в день. С этой же целью используют настойку на спирту (столовую ложку три раза в сутки);
  • очень полезны свежевыжатые соки свеклы, винограда, огурца.

Гипотонический тип

Для симптомокомплекса характерен высокий тонус парасимпатической нервной системы, при котором наблюдается пониженное давление, редкая частота пульса. У пациента возникают потливость и головокружение.

В таких случаях большое значение придают физическому двигательному режиму. Необходимо активизировать организм с помощью утренней гимнастики, умывания и обливания холодной водой, занятий спортом. При гипотоническом варианте применяют стимулирующие травы от вегетососудистой дистонии, которые называют адаптогенами:

  • элеутерококк;
  • женьшень;
  • лимонник китайский.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Еще используют такие народные средства при ВСД гипотонической формы:

  1. Корень родиолы розовой (100 г) настаивают на 500 мл водки в течение недели. Затем каждый день принимают по 10 капель (разводят на воде) экстракта. Таким же образом делают настойку из корней левзеи, дрока красильного.
  2. Укрепляющий чай из дягиля и зверобоя. Траву заваривают в пропорции 1 к 10 и используют дважды в сутки.

Эта форма ВСД связана с расстройством не только автономной, но и центральной нервной системы. Для нее характерны перепады давления, слабость, периодическая повышенная возбудимость, частые вегетативные кризы, панические атаки.

В практике применяют такие народные средства для лечения ВСД по неврологическому и смешанному вариантам:

  1. Смесь (8 г) из равных частей листьев адониса, мяты, зверобоя, пастушьей сумки, багульника, брусники, лепестков розы заливают 300 мл кипятка и настаивают на водяной бане 15 мин., затем еще час в теплом месте. Настой употребляют до еды три раза в день.
  2. Таким же образом готовят смесь из ягод боярышника, семян укропа, травы донника, полевого хвоща, вербены, листьев иван-чая. В день принимают трижды по 100 мл.
  3. Фитосбор из цветков календулы, травы пустырника, корней валерианы, семян тмина и укропа. Готовят отвар (ст. л. на 250 мл), пьют по 25 мл 4 раза в сутки.

Проверенные настои из трав от ВСД

Травы при вегетососудистой дистонии не являются панацеей, тяжелые формы ВСД не поддаются лечению травами, симптомы купируют с помощью более сильных препаратов. Травы хорошо помогают при слабых проявлениях симптомов вегетососудистой дистонии. Вегетососудистая дистония различается клиническими симптомами:

  • кардиальный тип – этот тип ВСД характеризуется учащением пульса, тревожностью, повышением артериального давления, продолжительными болями разной интенсивности в области сердца;
  • тахикардиальный тип – этот тип ВСД характеризуется повышением артериального давления, покраснением лица, учащением пульса, ощущением толчков крови в сосудах висков;
  • гипертонический тип характеризуется ограниченным ростом артериального давления, которое не превышает показателей 170/95 (мм рт.ст.);
  • гипотонический тип характеризуется кратковременным падением артериального давления, повышенным потоотделением, слабостью, нарушением кровообращения в конечностях;
  • висцеральный тип сопровождается частыми и сильными болями в области живота, вздутием живота, очень часто у больного развивается запор или понос;
  • астенический тип – этот тип ВСД характеризуется постоянной усталостью, снижением выносливости, повышением температуры тела, дрожью в руках;
  • респираторный тип характеризуется нарушениями со стороны дыхательной системы, больной часто зевает, дыхание затруднено, развиваются давящие боли в области груди. Очень часто больной ощущает «ком» в горле, его мучает сухой кашель;
  • смешанная форма совмещает различные симптомы, разных типов ВСД.

В зависимости от симптоматики следует принимать отвары и настои лекарственных трав. ВСД характеризуется наступлением внезапных приступов, панических атак, во время которых усиливается сердцебиение, поднимается или падает артериальное давление, начинает знобить. Для профилактики таких приступов, для быстрого купирования приступа применяют настои из валерианы, боярышника, мяты и других трав.

Сборы из трав (зверобой, мята, ромашка и другие виды трав) рекомендуют для улучшения пищеварения дистоникам висцерального типа, сборы из трав (валерьяна, чабрец, боярышник, пустырник и др.) составляют для гипертоников и гипотоников, сердечников. Общим для всех дистоников является сбор из успокаивающих трав.

элеутерококк при всд

настойка элеутерококка используется при головокружениях и слабости

Данная фитотерапия нормализует давление. Уйдут и другие симптомы. Состояние существенно улучшится.

Эти лечебные сборы в домашних условиях хорошо помогают от вегетососудистой дистонии. Их применяли еще наши бабушки. Зачастую народные средства лечения оказываются эффективнее аптечных.

Кому-то могут показаться странными попытки вылечить ВСД обычным чаем. Но это действительно работает. Причем уже не один век.

Народные  методы лечения вегето-сосудистой дистонии, естественно, не могут обойтись без применения трав и других растительных средств. Их мягкое воздействие как нельзя лучше подходит для терапии этого заболевания. Наиболее эффективными для лечения будут:

  • валериана;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • укроп;
  • тмин;
  • календула;
  • мята перечная;
  • барбарис и др.

При ежедневном приеме трав улучшение состояния происходит довольно скоро, через 2 недели. Однако стоит учитывать, что лечение травами нужно проводить довольно длительное время.

Дозы приема травяных отваров и настоев в день, для разных возрастных групп:

  • Дети до года — 0, 5 чайной ложки;
  • дети до трех лет — 1 чайная ложка;
  • дети от трех до шести лет — 1 десертная ложечка;
  • дети от шести до десяти лет — 1 столовая ложка;
  • старше десяти лет и взрослые — 2 столовые ложки.

Сбор для мужчин:

  • шиповник плоды — 4 части;
  • солодка корни — 4 части;
  • зверобой трава — 3 части;
  • валериана корни — 3 части;
  • омела трава- 2 части;
  • корни левзеи, родиолы и дягиля — по 2 части.

Сбор для женщин:

  • корни дягиля и калины плоды — по 3 части;
  • корни одуванчика, солодки, родиолы розовой, левзеи — по 2 части;
  • крапива листья — 2 части;
  • шиповник — 2 части;
  • полынь и спорыш — по 2 части.

Приготовление:

  1. Травы, плоды и коренья измельчаем в кофемолке.
  2. Берем две столовые ложки порошка из трав, который мы смололи, и заливам в термосе — 0, 5 литрами кипятка.
  3. Оставляем настаиваться на ночь.
  4. Утром полученный настой можно пить.

Доза приема одна треть стакана, три раза в день.

Лечение  ВСД травами следует проводить курсом в течение 6–8 недель.

Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами зависит от симптомов, которые преобладают в клинике этого заболевания.  Например, для гипертонического варианта ВСД лучше подойдет боярышник, а для гипотонического барбарис. При смешанных формах широко используются различные комбинации трав (хмель, фенхеля и др.).

Что касается продуктов питания, полезных при ВСД, то необходимо обязательное присутствие в рационе:

  • рыбы и морепродуктов;
  • моркови;
  • злаковых;
  • фруктов;
  • молочных продуктов;
  • свежая зелень;
  • орехи.

В этих продуктах содержатся вещества, благоприятно влияющие на работу вегетативной нервной системы. Важно помнить, что чрезмерное употребление какого-то одного вида продуктов может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно, чтобы ингредиенты были гармонично сбалансированы. Только в этом случае можно рассчитывать на благоприятный эффект этих продуктов.

Хорошо очищает сосуды простой рецепт – в термос насыпают 1 стакан сухих семян укропа, 2 ст.л. корня валерианы, заливают 1 л кипятка и оставляют на сутки. Готовый настой процеживают, добавляют 2 стакана натурального меда. Смесь хорошо размешивается, хранится в холодильнике. Принимать нужно по 1 ст.л.

Если диагностирована вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами можно начать с сердечной настойки – она успокаивает, нормализует сон и улучшает настроение. В аптеке нужно купить настойку пиона, боярышника, валерианы и пустырника. Все ингредиенты смешиваются по 100 мл. В полученную жидкость остается влить 50 мл эвкалиптовой настойки и 25 мл мятной настойки.

Жидкость переливается в пол-литровую бутылку, туда же нужно всыпать 10 бутончиков гвоздики (специи) и оставить в темноте на 2 недели, регулярно встряхивая емкость. Принимать настойку нужно до еды трижды в день по 20 капель на сахаре или в воде. Курс длится месяц, а после перерыва можно повторить по необходимости, если дистония проявляется сильно и давно.

Настойка из сосновых иголок хорошо очищает сосуды

Тибетский рецепт – проверенное десятилетиями лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами. Такая терапия поможет пациентам с атеросклерозом, что снизит риск возникновения боли в сердце, повышения АД. Во время лечения улучшается обмен веществ, а сосуды приобретают утерянную эластичность, пропадают шумы в голове и головокружения.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Для приготовления снадобья нужно взять по 100 г ромашки, почек березы, зверобоя, бессмертника. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в термос и заливаются 500 мл кипятка. Через 4 часа настой процеживают и принимают перед сном по 1 стакану, подсластив 1 ч.л. меда. Утром до завтрака нужно выпить аналогичный объем настоя.

От высокого внутричерепного и артериального давления поможет следующий сбор: по 1 части зверобоя и цикория, земляничных листьев, по 2 части шиповника и можжевеловой зелени, по 0,5 корней аира и шиповника смешивают. Полученный сбор в количестве 2 ст.л. заваривают в термосе 500 мл кипятка в течение ночи.

Выводы

Вегетососудистая дистония – синдром, который характеризуется дефектом вегетативных функций и проявляется множеством неспецифических симптомов разных органов и систем.

Практика показывает, что избавиться от вегетососудистой дистонии в домашних условиях народными средствами не всегда получается, но использование метода в комплексе с консультациями психотерапевта и симптоматическим лечением дает эффект. Однако прежде чем начать терапию, следует подтвердить диагноз, а это сделает только врач.

Причины, вызывающие вегетососудистую дистонию

До сих пор не раскрыта истинная причина ВСД. Считается, что спровоцировать развитие этого заболевания могут следующие факторы:

  • частые риниты и ринофарингиты инфекционной природы;
  • постоянные стрессы и психоэмоциональное перенапряжение;
  • избыточное воздействие физических факторов (холод, тепло, ультрафиолет и др.);
  • черепно-мозговые травмы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение;
  • алкоголь;
  • гормональные сбои;
  • умственное перенапряжение;
  • воздействие токсичных веществ.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Считается, что одного фактора недостаточно для того, чтобы спровоцировать развитие заболевания. Должно присутствовать как минимум два. Только тогда формируется соответствующий фон, способный внести расстройство в работу вегетативной нервной системы.

Классификация ВСД

Общепринятой дифференциации вегето-сосудистой дистонии пока не существует. Но российские авторы, в своем большинстве, придерживаются одной классификации этой нозологической формы, основанной, прежде всего, на различиях в этиологии, преобладании клинического синдрома, разновидности вегетативного криза, фазе и тяжести заболевания.

По этиологической форме:

  • инфекционно-токсическая;
  • идиопатическая;
  • наследственная;
  • вызванная физическими перегрузками;
  • обусловленная психическими нарушениями;
  • смешанная.

По преобладанию клинического синдрома:

  • гипертонический;
  • кардиалгический;
  • гипотонический;
  • аритмический;
  • мигренеподобный;
  • синкопальный;
  • дистермический и др.

По варианту вегетативного криза:

  • вагоинсулярный;
  • симпатоадреналовый;
  • сочетанный.

Данное заболевание наиболее характерно только для молодого возраста. Болеют, в основном, дети, девушки и юноши. Чаще заболевание возникает у лиц женского пола. Данные факты объясняются большой лабильностью нервной системы у детей и подростков и выраженными гормональными перестройками женского организма в пубертатном периоде (во время полового созревания).

Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
  • появление красных пятен на шеи при волнении;
  • боль в суставах и мышцах в покое;
  • учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
  • непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
  • головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
  • уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
  • беспричинные подъемы и падения артериального давления;
  • разнообразные, беспричинные боли в области сердца.

Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.

Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.

В большинстве случаев при обследовании больных с ВСД можно найти следующие изменения:

  • неустойчивость зубца T и сегмента ST на ЭКГ при проведении гипервентиляции легких или ортостатической пробы;
  • достаточно специфичные изменения на кардиограмме в конце желудочкового комплекса (QRS);
  • в общем анализе крови признаки умеренного воспалительного процесса;
  • неустойчивость пульса и артериального давления во время проведения суточных мониторингов этих показателей.

Очевидно, что абсолютно достоверных лабораторных признаков заболевания нет. Диагноз врач выставляет на основании характерной клиники и наличия хотя бы нескольких из перечисленных выше признаков.

Лечение ВСД

Для лечения вегето-сосудистой дистонии из медикаментозных средств обычно используют:

  • пирроксан;
  • анаприлин;
  • циклодол;
  • кверцетин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • кофеин.

Все эти препараты подбираются строго индивидуально с учетом  формы заболевания, и принимать их самостоятельно, без назначения врача, крайне опасно.

В связи с благоприятным течением вегето-сосудстой дистонии ее лечение народными средствами имеет очень большую популярность.

Использование традиционных методов всегда несет в себе большой риск развития побочных и аллергических реакций, а у растительных средств этот риск существенно меньше.

Также существуют весьма эффективные упражнения и комбинированные народные рецепты для лечения ВСД.

Начинать лечение следует с регулярных прогулок на свежем воздухе. Речь идет не о том, когда человек на бегу домой или на работу пройдется по парку, а о целенаправленном походе на улицу не меньше чем на час в какое-нибудь безлюдное место.

Совсем не обязательно, чтоб это была парковая зона, главное в выборе места – это удаленность от автомобильных дорог и других источников загрязнения воздуха.

Что касается упражнений при ВСД, то тут нет ничего сложного.

Все их можно выполнять в домашних условиях, без особой подготовки. На начальном этапе подойдет обычная утренняя зарядка. Главный упор нужно делать на разминку мышц шеи, дыхательную гимнастику и подвижность позвоночного столба.

Какие-то специальные упражнения лечебной направленности нужно проводить в специальном зале под контролем врача-ЛФК.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Также из спортивных дисциплин будут весьма полезными:

  • плаванье;
  • велоспорт;
  • легкая атлетика (исключая силовые элементы);
  • аэробика;
  • гимнастика.

Лечение глиной

ВСД можно лечить с помощью очищения организма от шлаков глиной. Для такого лечения надо пить каждый день в течение одной недели,  раствор глины с водой: одна столовая ложка глины на  один стакан теплой воды. Причем каждый день уменьшаем количество глины. К последнему дню приема ее надо добавить в воду всего чайную ложечку.

Глину для лечения лучше всего покупать в аптеке, это будет самый безопасный вариант, так как накопанная самостоятельно глина, будет содержать грязь и разные примеси, и в этом случае ее надо будет хорошо промывать.

Если у вас ВСД с головными болями, то можно воспользоваться следующим народным способом лечения:

  1. Разводим в теплой воде горчицу — 5 столовых ложек. Воды надо брать столько, чтобы получилась масса, напоминающая густую сметану.
  2. Этот состав выпиливаем в ванну с температурой воды около 39 градусов.
  3. Принимаем горчичную ванну в течение 7 минут. После этого сразу заворачиваемся в простыню и ложимся в постель.

После этого надо выпить успокоительный чай, и вы почувствуете себя намного лучше.

Чай с коньяком от головной боли

  • Если при ВСД болит голова и низкое давление утром, то рекомендуется пить  крепкий чай с добавлением в него одной чайной ложечки коньяка.

Лечение свеклой и  овощными соками

  1. При вегето — сосудистой дистонии нужно взять свеклу небольшого размера, разрезать её на две половинки, а затем приложите свеклу к вискам. И подержать ее так в течение семи минуток.
  2. Полезно будет пить свежий свекольный сок, разбавив его морковным и огуречным соками в таком соотношении 1:3:1.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Что провоцирует ВСД, сказать сложно, поскольку точную причину медики так и не смогли установить. Можно лишь выделить факторы, провоцирующие его:

  • перенесённая черепно-мозговая травма;
  • употребление наркотиков, алкоголя, курение;
  • заболевания эндокринной системы;
  • малоподвижный/сидячий образ жизни;
  • постоянные эмоциональные нагрузки, частые стрессовые ситуации;
  • хроническое недосыпание;
  • заболевания шейного отдела позвоночника;
  • болезни центральной нервной системы.

Основной причиной развития ВСД считается снижение тонуса сосудов головного мозга, которое приводит к неспособности контролировать сужение и расширение артерий вегетативной нервной системы. Чаще всего ВСД диагностируют у подростков, во время гормональной перестройки организма, когда нервная система наиболее ослаблена.

Вегето-сосудистая дистония: избавиться навсегда в домашних условиях

ВСД —  хроническое заболевание, при котором нарушаются компенсаторные процессы в организме.

Для лечения вегето-сосудистой дистонии, в частности,симптомов самым эффективным является комплексная терапия, которая включает как прием лекарственных препаратов, так и лечение народными средствами.

В соответствии  с мкб 10 вегето-сосудистая дистония классифицируется, как проявление вегетативного расстройства сердечно-сосудистой системы, которая объединяет несколько диагнозов.

Причины, которые влияют на появление вегето-сосудистой дистонии:

  • Повышенная утомляемость;
  • Курение;
  • Кофе (часто употребляемый);
  • Алкоголь (в большом количестве);
  • Частые стрессы;
  • Вирусные инфекции;
  • Перемена климата;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Черепно-мозговые травмы;
  • Травмы позвонков;
  • Сердечные нарушения;
  • Гормональные изменения в организме.

ВСД не угрожает жизни человека, однако протекают проявляющиеся симптомы тяжело.

  • боль в области грудной клетки;
  • нехватка воздуха;
  • медленное или ускоренное сердцебиение;
  • головные боли, головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • артериальное давление может повышаться или понижаться;
  • раздраженность;
  • чрезмерная утомляемость;
  • сонливость;
  • могут появляться фобии;
  • в некоторых случаях потеря сознания;
  • появляется метеозависимость.

Чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистония навсегда применяют народные лекарственные средства, физические упражнения в домашних условиях, также эмоциональное и психическое спокойствие.

В данной статье речь пойдет о том, как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе. Данное лечение не имеет побочных эффектов.

Для лечения вегетососудистой дистонии используют сборы растений, таких как мята, пустырник, мелиса, боярышник, зверобой. Их используют для приготовления отваров или настаивают на спирту. Мяту и мелису добавляют в чай. Данные растения можно употреблять постоянно без вреда для здоровья.

Чаи из таких растений считаются легкими, если они не помогают избавится от проявлений ВСД, тогда выбирают травы для лечения определенного признака данного заболевания.

Для лечения симптомов вегетососудистой дистонии, связанных с сердечными проявлениями, используют специальную настойку, которую готовят из таких трав:

  • Настойка валерианы (100 мл);
  • Боярышника (100 мл);
  • Пиона (100 мл);
  • Пустырника (100 мл);
  • Настойка эвкалипта (50 мл);
  • Мятная настойка (25 мл).

Выше перечисленные готовые настойки (приобрести их можно в аптеке) смешивают, добавляют 5-9 соцветий гвоздики пряной. Готовую настойку ставят в темное, прохладное место на 14 дней, после чего травяной препарат готов к применению. Принимают настой три раза в день за пол часа до еды по 25 капель. Курс лечения длится около месяца.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Для общетонизирующего действия на организм употребляют настой используя эхинацею, хмель и родиолу (золотой корень). Чтобы изготовить данное средство потребуется:

  • Соцветия эхинацеи;
  • Корень родиолы розовой;
  • Шишки хмеля.

Смешивают в пропорции 2:2:1 и добавляют горячую воду с расчета стакан воды на одну ст.л. сбора. Когда настой остынет, нужно добавить одну ст. л. меда. Настоявшееся травяное средство выпивают в течении дня в три приема. Употребляют это средство каждый день в течении месяца. Такое лечение желательно проводить раз в год.

Причинами головных болей при вегето-сосудистой дистонии может стать недостаточное кровообращение в мозгу. Справиться с причинами поможет такое средство:

  • 2 ст. л. меда(жидкого, светлого);
  • 1 ст. л. сливочного масла;
  • 25 г прополиса (порошка).

Все ингредиенты смешивают, чтобы получилась единородная масса. Мазь втирают на ночь в икры, а также в область висков, лба, и волосистую часть головы. Курс данного лечения длится около двух недель.

Рецепт народного средства в лечении вегето-сосудистой дистонии, который позволяет стабилизировать общее состояние после первого курса применения.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты для взрослых

Берется по 100 г сухих трав:

  • Ромашка;
  • Корень девясила;
  • Зверобой;
  • Почки березовые;
  • Шиповник;
  • Также понадобится два стакана воды, и 1 ст.л. светлого меда.

Смешав все травяные компоненты в эмалированной посуде, заливают их водой и ставят на огонь. После закипания отвара, через минуту выключают. Готовый отвар остается процедить и добавить одну ст.л. меда.

Пить травяное лекарственное средство следует по утрам за 30 минут до завтрака, а также на ночь через час после еды.

Все растительные лекарственные средства применяют при отсутствии гиперчувствительности к травам и меду.

Справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии можно и таким средством:

  • Настой валерианы;
  • Пустырника настойка;
  • Корвалол;
  • Настойка боярышника.

Каждую из настоек смешивают в равных пропорциях. Принимают разведя по 15 капель на ½ стакана кипяченой воды утром (за 20 мин до завтрака) и на ночь. Курс длится до двух недель.

Лечение вегето-сосудистой дистонии ниже описанным средством полезно применять беременным, потому как отвар повышает жизненный тонус и борется с усталостью.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Необходимо взять:

  • Овсяные зерна (1 стакан);
  • 1 л очищенной воды;
  • Молоко;
  • Светлый мед (5 ст. л.).

Овес заливают водой и ставят на огонь, после кипения варят до густого состояния. Процеживают и добавляют молоко в соотношении 1:1 и мед, хорошенько перемешивают.

Такое средство хранится в холодильнике, и годно до двух суток. Принимают по ½ стакана 3-4 раза в течении дня, не зависимо от еды.

Результат будет заметно уже через 3-4 недели после применения.

Еще несколько рецептов, которые используют дома:

  • Трава тысячелистника (2 части);
  • Трава спорыша (2 части);
  • Плоды боярышника (3 части);
  • Плоды рябины (2 части);
  • Корень аралии (1 часть);
  • Корень солодки (2 части);
  • Трава очитки (2 части);
  • Соцветия пижмы (2 части);
  • Корень мордовника (1часть).

Или в другом составе:

  • Корень мордовника (2 ч.);
  • Солодки корень (3 ч.);
  • Трава льнянки (2 ч.);
  • Можжевельник (1 ч.);
  • Корень цикория (2 ч.);
  • Одуванчика корень (2 ч.);
  • Велерианы корень (3 ч.)
  • Зверобой (3 части).

Эти два сбора готовят таким способом: 2 столовых ложки смешанных трав, заранее измельченных, заливают 1 л горячей воды, ставят на огонь и после закипания следует прокипятить около десяти минут под крышкой.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Отвар залить в термос, не процеживая и оставить на ночь. Настоявшийся отвар выпить в течении дня, разделив по 150 мл для разовой дозы. Принимают перед едой за 20 минут. Для лучшего усвоения добавляют мед или сахар.

Данное средство принимают в течение около четырех месяцев ежедневно.

Существенно облегчить состояние поможет так называемое народное средство “семи стаканов”:

  1. Вино кагор (200 мл);
  2. Чесночный сок (примерно из пятнадцати головок);
  3. Морковный сок;
  4. Сок из свеклы;
  5. Сок из лимонов;
  6. Сок из редьки;
  7. Жидкий мед (200 мл).

Принимают данную смесь три раза в течении дня за пол часа до еды. Очень хорошо такое средство действует на сосуды и кровь, очищая их, омолаживает организм и приводит в тонус общее состояние здоровья. Хранить следует приготовленную смесь в холодильнике. Курс длится 45 дней.

Также хорошим эффектом обладают ягоды можжевельника. Есть ягоды необходимо каждый день, начиная с одной штуки, и каждый день добавляя еще по одной. Дойдя до двенадцати ягод снижаем опять по одной в день.

Взять 1 стакан семян укропа, 2 столовых ложки валерианы корня. Это все заливают кипяченной горячей водой и заливают в термос. Настаивать необходимо в течении трех суток. После этого процеживают и добавляют 2 стакана меда. Очень хорошо все размешав, ставят в холодильник. Пить такое средство нужно по одной столовой ложке трижды в день, перед едой, за 30 минут.

Все народные средства, при вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях, можно использовать только посоветовавшись с специалистом и пройдя осмотр, чтобы выявить первоначальную причину возникновения ВСД.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Самолечение, а также самодиагностика могут принести вред вашему здоровью!

Чтобы избавиться полностью от ВСД необходимо, помимо вышеописанного лечения народными средствами, укрепить иммунитет, и всего организма в целом: утро начинать с зарядки, закаляться, необходим здоровый сон (не менее 8-ми часов), хорошо помогает расслабляющий массаж, занятия плаванием, йога. Очень важно наладить психоэмоциональное состояние: при депрессии или неврозах необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Отметим также, что при гипертоническом типе ВСД нужно проводить лечение ни в коем случае не повышая давление, действуя только на понижение АД. И наоборот при гипертоническом типе ВСД лечение направленно на повышение давления.

Вегетососудистой дистонией страдают и дети. Для проведения лечения у детей необходима консультация педиатра и осмотр, чтобы диагностировать вегетососудистую дистонию и добраться до ее причин.

Можно сделать вывод, что лечение ВСД возможно, но наиболее эффективно — комплексно. Травяные настои и отвары действуют успокаивающе и имеют спазмолитический, болеутоляющий эффект, помогают справиться с депрессивными состояниями. Физические упражнения укрепляют сосуды и мышцы, улучшая кровообращение, помогая снизить симптомы ВСД.

Питание при ВСД

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Во время ВСД нарушается тонус сосудов, поэтому нужно включить в дневной рацион пищу содержащую кальций, магний и калий. Это такие продукты, как: гречневая и овсяная каши, бобовые, творог, кефир, йогурт, мед, курага, чернослив, грецкие орехи, петрушка, укроп. Использовать в приготовлении пищи лучше всего оливковое масло и подсолнечное (нерафинированное).

Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков, разные компоты (из сухофруктов или свежих фруктов и ягод). За день выпивать около двух литров воды. Кушать в течении дня необходимо 3-5 раз.

В комплексе с правильным питанием, народными средствами, здоровым образом жизни можно навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии.

Также назначают для реабилитации отдых в санатории. Хорошо действует климатотерапия. Очень полезно санаторно-курортное лечение, в которое входят бальнеотерапия, массаж, ЛФК, а также процедуры с применением физиотерапии.

  • Чаще всего из физиотерапевтических процедур назначают электрофорез с лекарственными препаратами (с содержанием кальция, магния, брома, новокаина, кофеина), электросон, различные ванны, лечение грязями, некоторым пациентам — иглоукалывание.
  • Если лечение в домашних условиях народными средствами не дает ожидаемого результата, лечащий специалист назначает лекарственные препараты для лечения вегетососудистой дистонии.
  • Медикаменты подбирают для каждого пациента индивидуально, дозировку назначают минимальную, увеличивая до положительного эффекта.

Тибетские методы

Лечить вегетососудистую дистонию можно не только народными средствами, но методами тибетской медицины. Для лечения болезни чаще всего используются:

  • иглотерапия;
  • моксотерапия;
  • тибетский точечный массаж;
  • гирудотерапия;
  • фитотерапия.

Метод иглотерапии основан на стимулировании нервных рецепторов. Он позволяет восстановить проводимость нервных импульсов и наладить работу вегетативной нервной системы. Иглотерапия помогает избавиться от повышенной тревожности, снять нервное напряжение и поднять настроение. После сеансов иглотерапии у человека улучшается сон. Больной становится активным и работоспособным.

Во время сеанса моксотерапии на тело человека оказывают тепловое воздействие. Прогревание биоактивных зон приводит к их раздражению и появлению ответной реакции. Моксотерапия позволяет улучшить обмен веществ, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. После сеансов моксотерапии у больного уменьшается раздражительность и тревожность.

Тибетский точечный массаж помогает активизировать работу многих органов и систем. Процедура позволяет улучшить состояние позвоночника, нормализовать артериальное давление и ускорить кровообращение. Тибетский точечный массаж способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Гирудотерапия — это древняя практика лечения с помощью пиявок. В слюне пиявок содержится более 30 компонентов, оказывающих лечебное воздействие на организм. Гирудотерапия позволяет повысить тонус сосудов и очистить их от холестериновых бляшек. Содержащиеся в слюне пиявок ингредиенты способны растворить даже крупные тромбы.

Тибетская фитотерапия основана на применении специально подобранных лекарственных растений. Препараты, содержащие мускатный орех, имбирь, сандал, сливу борова и другие растения, благоприятно воздействуют на пищеварительную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Средства тибетской медицины восстанавливают душевное равновесие и улучшают сон. Они помогают избавиться от симптомов заболевания и улучшить качество жизни.

Использовать средства народной медицины можно одновременно с традиционными препаратами. Перед применением народных методов терапии надо проконсультироваться с врачом. Самолечение может вызвать прогрессирование заболевания и развитие вегетативного криза.

В Тибете тоже знают, как бороться с ВСД. Там подходят к лечению этого заболевания комплексно. Рецепты тибетских монахов позволяют избавиться навсегда от таких серьезных проявлений недуга, как астено-невротический синдром, панические атаки, обмороки, скачки давления…

Мудрецы уверены, что главный путь к здоровью – гармония с природой. Помогают ее установить, отнюдь, не заговоры, а специальные физические, дыхательные упражнения, иглоукалывание, мануальная и фитотерапия.

Рецепты народной медицины

При первых симптомах ВСД можно осуществить лечение народными средствами с помощью таких рецептов.

Отзывы о лечении ВСД народными средствами указывают, что один из наиболее действенных рецептов – сбор трав. Для составления композиции для настойки понадобится:

  • листья крапивы — 4 г (около двух столовых ложек);
  • весенний адонис (трава) — 7 г (полторы столовые ложки);
  • чабрец — 7г (около пяти столовых ложек);
  • плоды кустарниковой аморфы — 7 г (одна столовая ложка);
  • боярышник (плоды) — 7г (пол столовой ложки);
  • соцветья черной бузины — 7г (полторы чайных ложки);
  • перечная мята — 7г (три столовых ложки);
  • ландыш (листья и цветы) — 7г (две столовые ложки);
  • корень солодки — полторы чайных ложки;
  • корень валерианы — 7г (одна столовая ложка);
  • конский каштан (кожура)- 10г (одна столовая ложка);
  • омела белая — 12г (шесть столовых ложек).

Все ингредиенты необходимо залить 45% спиртом( используется где-то полтора литра) и настаивать на протяжении 21 дня в затемненном месте, затем процеживать до получения жидкости без существенного осадка.

Принимается настойка по 1-2 чайные ложки, предварительно разбавляя ее 5 чайными ложками воды, дважды в день (с утра и вечером).

Периодичность курса приема: пьется курсом 20-25 дней, затем необходимо сделать перерыв в 5-6 дней. В случае запущенной стадии заболевания проводится не меньше трех курсов. Эффективность лекарственного состава наблюдается уже после 6 дней приема.

Необходимо учитывать, что пациентам, перенесшим инфаркт, дозировка приема не должна превышать 15 капель трижды в день.

Укрепляющие

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Травяной сбор:

  • корень аира — 1 столовая ложка;
  • можжевеловые ягоды — 1 столовая ложка;
  • листья спорыша — 4 столовые ложки;
  • листья горькой мяты — 4 столовые ложки;
  • листья душицы — 6 столовых ложек;
  • листья зверобоя — 14 столовых ложек.

Получившуюся смесь из трав необходимо залить тремя литрами крутого кипятка и запарить в термосе на двое суток. Пить перед едой по 3-4 столовые ложки дважды в день (перед завтраком и ужином).

Чем опасна черепно мозговая травма — последствия могут быть самими печальными вплоть до летального исхода.

Что нужно сделать после укуса клеща и каким должно быть лечение боррелиоза у детей в дальнейшем вы можете узнать из нашей статьи.

Нарушение сна

При бессоннице хорошо помогает настой из таких трав:

  • цветок аптечной ромашки — 25 г.;
  • листья перечной мяты — 20г.;
  • фенхель обыкновенный — 20г.;
  • валериана лекарственная — 25 г.;
  • тмин обыкновенный (плоды) — 20г.

Смесь из трав необходимо залить водой (пропорция: 1 стакан воды на 1 ст.ложку сбора) и варим 3-4 минуты.

После чего, настаиваем в темном теплом месте около часа-двух и процеживаем через несколько слоев марли. Принимаем по один-два стакана в день утром и вечером (или только вечером, перед сном).

Рецепт 1

Один стакан сухих семян укропа и пару ложек корня валерианы необходимо залить крутым кипятком (около литра жидкости), дать настояться в термосе в течение суток. После этого, добавляем два стакана меда.

Все вместе перемешиваем и ставим в холодильник. Полученный раствор принимается по столовой ложке 3 раза в день незадолго до приема пищи.

Рецепт 2

В случаях, когда вегето сосудистая дистания сопровождается повышенным давлением, эффективным считается настой из:

  • листья белой омелы — 2 столовых ложки;
  • экстракт аптечной магнолии — 1 столовая ложка;
  • плоды черники — пол столовой ложки;
  • плоды смородины — пол столовой ложки;
  • плоды барбариса — пол столовой ложки;
  • перечная мята — полторы столовых ложки;
  • календула в цветах — одна столовая ложка;
  • трава донника — одна столовая ложка;
  • листья душицы — одна столовая ложка;
  • семена укропа — полторы чайных ложки.

Полученную смесь из трав залить тремя литрами крутого кипятка и настаивать в термосе на протяжении суток. После чего, рекомендуется пить трижды в день по одной-две столовые ложки за прием. Курс длиться около 15-20 дней, в зависимости от степени развития заболевания.

Для общего укрепления иммунитета можно пройти 10-и дневный курс употребления настойки:

  • аптечная настойка валерианы в каплях — 40 — 50 капель;
  • бессмертник песчаный — три столовых ложки;
  • девясил высокий (корень) — одна столовая ложка;
  • сок моркови — пять столовых ложек;
  • отвар из плодов шиповника — один стакан (200-250 мл);
  • ягоды боярышника — одна столовая ложка.

Полученную смесь необходимо залить двумя литрами крутого кипятка и настаивать в течение суток. После этого раствор принимают дважды в день по 3 столовых ложки за прием. Хранить готовый состав необходимо в холодильнике.

Лечить ВСД в домашних условиях можно и нужно, но важно правильно подойти к этому вопросу. Первое, что делать в домашних условиях при ВСД – это обеспечить нормальный режим дня и полноценный отдых.

Чтобы вылечить ВСД, “совам” придется превратиться в “жаворонков”, ведь ночной образ жизни для человека неестественен и является еще одним стрессовым фактором.

Нормализовать режим помогут народные средства. В сочетании с медикаментами, физиотерапией, умеренными физическими нагрузками, они дают превосходный результат.

Лечение в домашних условиях также включает различные расслабляющие процедуры, которые при ВСД помогают улучшить качество сна.

Общеукрепляющий отвар при ВСД

Регулярный прием напитка значительно повышает защитные свойства организма

Вегето-сосудистая дистония хорошо поддается лечению народными средствами, но придется принимать сразу несколько лекарств собственного приготовления, чтобы быстро победить нарушение.

Начать лучше всего с общеукрепляющего отвара. Он воздействует сразу на несколько причин нарушения – хроническую усталость, стресс и низкий иммунитет. Также это средство повышает общий тонус, укрепляет иммунную систему и дает прилив энергии.

Для приготовления отвара необходимо смешать:

  • корень аира – 1 ст.л;
  • можжевельник (ягоды) – 1 ст.л.;
  • спорыша листья – 4 ст.л;
  • мяты листья – 4 ст.л;
  • душицы листья – 6 ст.л;
  • зверобой – 14 ст.л.

Лекарственные травы тщательно перемешать, поместить в кастрюлю и залить 3 литрами воды. Варить на небольшой мощности плиты до закипания, затем уменьшить степень нагрева, накрыть крышкой и томить еще полчаса. После укутать кастрюлю с лекарством в несколько полотенец и настаивать всю ночь.

Принимать общеукрепляющее средство по 50 мл утром и вечером в течение трех недель.

Боярышник от ВСД

Самое эффективное лечение ВСД народными средствами – прием лекарств на основе боярышника. Такое лечение ВСД помогает устранить аритмию и боли в сердце у взрослых, а также успокоить нервную систему простыми и безопасными народными средствами.

Обратите внимание! Принимать боярышник рекомендуется при ВСД по гипертоническому типу. При низком давлении и брадикардии такие лекарства противопоказаны.

Для лечения можно использовать отвар, настой и спиртовую настойку.

  1. Чтобы приготовить отвар, нужно 2 столовых ложки измельченных ягод залить 2 стаканами воды, варить 20 минут и настаивать еще час. Принимать по 2 ст. ложки трижды в день.
  2. Настой готовится следующим образом: 2 ст.л. сырья поместить в термос, залить 3 стаканами кипятка, закрыть крышкой и настаивать 4 часа. Принимать по 50 мл утром и вечером.
  3. Спиртовую настойку проще купить в аптеке, но можно приобрести и самостоятельно. Для этого 2 ст. л. плодов залить 100 мл водки, настаивать 14 дней в стеклянной посуде. Принимать по 20 капель утром и вечером.

Боярышник отлично справляется с сердечными нарушениями при ВСД, но вызывает привыкание и зависимость, поэтому принимать его можно не больше двух недель.

Женьшень при ВСД

Женьшень при ВСД

Проще и даже дешевле будет купить готовую настойку в аптеке

Как бороться с ВСД в домашних условиях – это зависит от формы заболевания. При ВСД по гипотоническому типу человек сталкивается с нехваткой сил на выполнение простых бытовых задач и снижением работоспособности. Повысить общий тонус и увеличить уровень жизненной энергии помогут средства на основе женьшеня.

Мужчинам на заметку: женьшень повышает потенцию и улучшает физические показатели при занятиях спортом.

Самый простой способ – прием готовой настойки. Приобрести ее можно в аптеке, стоимость не превышает 70 рублей за флакон. Принимать женьшень следует по 20-30 капель в первой половине дня и в обед. Последний прием должен осуществляться не позднее, чем за 5 часов до сна, иначе может возникнуть бессонница.

Приготовить настойку можно самостоятельно, для этого необходимо приобрести сушеный корень женьшеня. Парадокс, но упаковка такого сырья обойдется в 2 раза дороже, чем готовая настойка.

Для приготовления лекарства необходимо 2 ст.л. корня залить 100 мл спирта, делать лекарство рекомендуется в стеклянной бутылке. Емкость закупорить пробкой, поставить в темное прохладное место на 2 недели. Ежедневно настойку нужно встряхивать. Принимать по той же схеме – 20 капель 1-2 раза в день или по мере необходимости.

Женьшень не рекомендуется принимать при ВСД по гипертоническому типу, так как он повышает тонус сосудов, что может при высоком давлении может спровоцировать гипертонический криз.

Травы от бессонницы

Народные методы лечения ВСД включают множество различных рецептов успокоительных средств, которые помогут улучшить сон и справятся с бессонницей. Вылечить ВСД в домашних условиях и улучшить сон помогут следующие рецепты:

  1. Смешать по столовой ложке мяты, корня валерианы, фенхеля, цветков аптечной ромашки. Поместить сырье в термос, залить двумя стаканами кипятка и настаивать 4 часа. Принимать по половине стакана ежедневно перед сном.
  2. Взять по 20 г тмина, мяты и фенхеля, по 25 г ромашки и корня валерианы, поместить в миску и залить литром воды. Варить полчаса на малом огне, затем настаивать в тепле еще два часа. Принимать по полстакана за полчаса до сна.
  3. Взять 3 ст.л. корня валерианы, залить 100 мл спирта, настаивать 3 недели. Принимать по 30 капель перед сном.

Такие средства можно использовать и для борьбы со стрессом, но принимать их лучше перед сном, так как они обладают сильным седативным эффектом.

Ягодный сбор

Ягодный сбор при ВСД

При гипотонии напиток не подходит

Вылечить ВСД в домашних условиях помогут ягоды, богатые витаминами и антиоксидантами. Они восстанавливают работу нервной системы и обладают общеукрепляющим действием, однако действуют достаточно медленно. Кроме того, ягоды оказывают мочегонный эффект, тем самым снижая давление, поэтому при низком давлении не рекомендованы.

Рецепт 1

Народные способы предотвращения приступов ВСД

Рецепт 2

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Наиболее правильным направлением в предотвращении и лечении ранних стадий вегето сосудистой дистании, является позитивный настрой и активный образ жизни.

Не позволяйте преобладать негативным эмоциям, больше времени проводите на свежем воздухе, занимайтесь спортом, общайтесь с позитивно настроенными людьми. Все эти несложные рекомендации помогут вам не допустить возникновения и развития этого заболевания.

В случае, если вы испытываете первые симптомы вегето сосудистой дистании, необходимо предпринимать действия, направленные на предотвращение развития заболевания.

Активный отдых, позитивное мышление и теплое питье на основе лекарственных трав помогут избежать нежелательных последствий этого заболевания. Значительного эффекта при лечении позволяют достичь настойки и отвары по рецептам народной медицины.

Рецепт 1

Предотвратить приступы вегетососудистой дистонии также можно с применением средств народной медицины. Такое лечение стоит проводить на основе одного или нескольких из следующих рецептов:

  • Свекольно-морковно-огуречный сок в пропорции 1:3:1. Употреблять напиток ежедневно по 1 стакану с утра.
  • Отвар зверобоя и мелиссы: по 1 ст. л. каждого сушеного измельченного растения залить 500 мл кипятка и дать настояться 2–3 часа, процедить. Употреблять напиток нужно ежедневно по 100–150 мл.
  • Мятный чай: 1 ст. л. высушенных мятных листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Принимать трижды в день по 1 ст. л.
  • Настои боярышника, валерианы, пустырника: 1 ст. л. растения (одного на выбор) залить 1 стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить. Принимать любой из настоев по 2 ст. л. ежедневно перед каждым приемом пищи.
  • Настойка женьшеня: 20–30 г высушенного измельченного растения 500 мл кипятка и 500 мл водки, настоять в течение недели. Употреблять по 1 ст. л. после ужина.

Лечение ВСД при помощи данных средств эффективно благодаря положительному воздействию народных лекарств на ЦНС, повышению выносливости организма, улучшению сна и снятию напряжения.

Эффективными методами борьбы с ВСД являются различные физические упражнения и методики дыхательных гимнастик. Самые распространенные среди них следующие техники:

  • Поочередные вдохи и выдохи со сменой ноздрей (через левую — вдох, через правую — выдох, и наоборот). Упражнение делать ежедневно по 2–3 минуты.
  • Постепенное наполнение воздухом живота, затем грудной клетки, затем области ключиц. Выполнять упражнение следует в стоячем положении, постепенно поднимаясь на носочки на вдохе. Выдыхать нужно в том же порядке — сдуть живот, затем освободить грудную область и верхнюю часть легких, постепенно опускаясь с носочков. Повторять 8–10 раз каждый день.

Также комплексная терапия, способствующая предупреждению приступов паники при вегетативной дисфункции, включает занятия разными видами физической активности, в числе которых:

  • Плавание — позволяет снять стресс и повысить тонус мышц.
  • Спортивная ходьба (но не бег!) на свежем воздухе — способствует повышению устойчивости к внешним факторам, нормализует дыхание.
  • Езда на велосипеде — позволяет повысить иммунитет и стабилизировать АД.
  • Утренняя зарядка — положительно сказывается на самочувствии, заряжает энергией на день.
  • Йога и гимнастика — дает возможность укрепить мышцы, нормализовать дыхание и приобрести душевное равновесие.

Ароматерапия также входит в нетрадиционные, народные средства от ВСД. Применение эфирных масел позволяет расслабиться, успокоить нервную систему, избавиться от стресса. Ароматы благоприятно влияют на общее состояние здоровья, нормализуют сон, позволяют вылечить бессонницу. Процедуру можно проводить с использованием аромалампы, при выполнении массажа и принятии ванны. Масла лучше выбирать такие:

  • при повышенном АД: майоран, лаванда, иланг-иланг;
  • при пониженном АД: мята, розмарин, черный перец;
  • при расстройствах сна и неврозах: бергамот, мелисса, сандал, ромашка;
  • при стрессах и депрессиях: герань, кориандр, жасмин, пачули.

Массаж, как с применением эфирных масел, так и без них, необходим для снижения риска панических приступов. Зонами массирующих движений при ВСД являются шейный отдел позвоночника и верхняя треть спины.

Делать массаж должен только квалифицированный специалист. Тогда при регулярных процедурах в течение 2 недель будут заметны результаты — исчезнет напряжение, улучшится кровообращение, нормализуется работа ЦНС, существенно реже станут возникать головные боли, мозговая активность повысится.

Отдельным видом терапии для предотвращения приступов дистонии является акупунктура (она же рефлексотерапия или иглоукалывание). Суть процедур заключается в применении специалистом особых тонких игл. Он ставит их на определенное время в специальные активные точки, в которых связаны нервы и сосуды. Иглорефлексотерапия провоцирует реакцию организма, способствующую нормализации работы определенного внутреннего органа.

Кроме того рекомендуется увеличить количество выпиваемой в день жидкости, при этом пить нужно маленькими глотками. Стаканом чистой воды должно начинаться утро и каждый прием пищи, что способствует лучшему усваиванию и снабжению организма, в частности, нервной системы, важными компонентами для поддержания тонуса и предотвращения приступов.

Помимо трав есть и другое лечение ВСД народными средствами. Оно доступно и действенно.

Вот, например, глинотерапия. Метод предлагает лечить ВСД путем очищения организма от шлаков.

Очень хорошо устраняют астено-невротический синдром горчичные ванны.

Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами обязательно принесет результат, если проводить его регулярно и не впадать в крайности. Например, иногда можно услышать заявления: «Заговариваю болезнь». Конечно, верить в подобное или нет – личное дело каждого. Но к современной народной медицине это не имеет отношения.

Очень важно! Перед тем как лечить недуг при помощи трав и других природных методов, желательно проконсультироваться с врачом.

Польза плодов боярышника

Боярышник обладает свойствами, которые помогают справиться с симптомами ВСД: понижает артериальное давление, сердцебиение, расширяет сосуды, оказывает седативное действие. Он богат витаминами и минералами, содержит витамины А, Е, К, С, микроэлементы кальций, цинк, магний, железо, калий. Настойки при ВСД из боярышника оказывает укрепляющее действие на сердце, купирует приступы тревожности, улучшает сон, снижает давление, купирует тахикардию.

Травы могут нанести вред, если заниматься самолечением. Перед употреблением трав следует получить консультацию врача-невролога и выполнять все его рекомендации. В клинике пациент с ВСД сможет пройти полное обследование, пройти лечение сопутствующих заболеваний, реабилитацию. Записаться на консультацию к врачу можно по телефону Юсуповской больницы.

Для полного выздоровления от ВСД, кроме приема отваров и настоек, рекомендуется укреплять иммунитет и весь организм, в целом, а именно:

  • делать зарядку;
  • начать выполнять закаливающие процедуры;
  • наладить здоровый, крепкий сон;
  • заняться плаванием или йогой;
  • полезен расслабляющий массаж.

Занятия йогой

Все эти действия нужно проводить осторожно, с учетом артериального давления.

Лечение вегетососудистой дистонии направлено на стабилизацию психоэмоционального состояния, поэтому больным часто назначают антидепрессанты и седативные препараты. Снять нервное напряжение и улучшить состояние нервной системы помогают также плоды боярышника.

Ягоды боярышника оказывают седативное действие. Они уменьшают раздражительность, улучшают качество сна и восстанавливают душевное равновесие. Боярышник помогает расширить кровеносные сосуды и ускорить усвоение кислорода сердечной мышцей. С помощью средств на основе плодов боярышника можно замедлить ритм сердечных сокращений, снизить давление и повысить тонус миокарда.

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях можно начинать сразу после появления первых признаков заболевания. Больным рекомендуют принимать настойку боярышника. Настойку можно приготовить самостоятельно из сушеных или свежих ягод. Сырье измельчают и помещают в емкость из темного стекла. Затем в сосуд добавляют спирт (не более 70°).

Народные способы предотвращения приступов ВСД

Это заболевание имеет способность принимать разные формы, но начинается оно почти всегда одинаково. Есть два вида реакции на начало заболевания.

К первому виду ВСД относятся:

  • возникновение панического состояния страха, повышение температура и артериального давления;
  • ощущение сухости во рту;
  • кожа бледнеет, появляется чувство тревоги.

При таком приступе ВСД лучше всего обеспечить максимальный покой, исключить громкий шум, яркий свет. Принять успокаивающие средства (настойку валерианы, Корвалол). Если приступ не проходит, обратиться к врачу, который может прописать препараты, нормализующие мозговое кровообращение.

При втором типе приступа ВСД могут проявиться такие симптомы:

  • резкий упадок сил;
  • замедление сердцебиения;
  • снижение давления;
  • сонливость, затрудненность дыхания.

В этом случае рекомендован обязательно постельный режим, исключить шум и яркий свет, по назначению врача принимать лекарства, снижающие возбудимость.

Лечение хвоей

Благоприятно влияет на нервную систему хвоя. Фитонциды, содержащиеся в хвое, улучшают психоэмоциональное состояние человека. Они помогают снизить нервное напряжение, уменьшить раздражительность и поднять настроение. Лечебное воздействие хвои на нервную систему настолько сильное, что ее часто используют для лечения неврозов и постстрессовых состояний. Народные препараты с хвоей повышают активность человека. Они улучшают качество сна и снижают вероятность возникновения кризов.

Богатую витамином С хвою издавна используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Иголки хвойных деревьев помогают укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить давление и нормализовать частоту сердечных сокращений. Народные средства от вегетососудистой дистонии с хвоей снижают свертываемость крови. Они предотвращают развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшают вероятность спазма сосудов.

При ВСД рекомендуют делать хвойные ванны. Ведро (10 л) нужно наполнить до краев свежими ветками сосны или ели. Затем в ведро наливают воду, накрывают его крышкой и ставят на огонь. Вода должна покрывать сырье. Хвою надо варить на слабом огне 30-40 минут. Затем ведро снимают с огня и настаивают отвар 12 часов. В ванну наливают воду, потом выливают в нее отвар. Температура жидкости не должна превышать 37°С. Принимать ванну нужно 10-15 минут.

Уменьшить симптомы заболевания поможет отвар весенней хвои. 20 ст.л. молодых иголок помещают в банку и наливают в нее 1 л кипятка. Жидкость настаивают 8 часов, затем процеживают и пьют вместо чая.

Медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии(ВСД)

Некоторые медицинские препараты могут принести облегчение при приступах ВСД. Их следует принимать только под строгим контролем доктора, иначе, состояние может усугубиться ещё больше.

Как лечить ВСД, сопровождающуюся страхом, тревожным состоянием, напряжённостью, частыми паническими приступами?

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Неврологи в данном случае часто назначают:

  • Феназепам;
  • Реланиум;
  • Грандаксин.

Эти препараты нельзя принимать долгое время, поскольку они вызывают зависимость.

Для улучшения мозгового кровообращения неврологи назначают:

  • Винпоцетин;
  • Кавинтон;
  • Стугерон;
  • Циннаризин.

При увеличении давления доктор выпишет препараты, входящие в группу бета-блокаторов (Анаприлин). Дозировка подбирается индивидуально, как и во всех остальных случаях.

Сказать стоит и о пользе психотерапии при ВСД. Психотерапевты на 100% убеждены, что вегетососудистая дистония – это сугубо психосоматическое заболевание, поэтому лечить его следует соответствующе. Те, кто вылечил ВСД, утверждают, что никакие препараты им помогали ненадолго. Они только лишь снимали симптоматику, но не влияли на саму причину.

Именно психотерапевт способен найти истинный источник возникновения болезни и назначить правильное лечение. Доктор научит справляться с паническими расстройствами, устранит дисбаланс между телесной и эмоциональной сферами, научит пациента быть устойчивым перед стрессовыми ситуациями.

Средство на основе женьшеня

Народные средства с женьшенем помогают вылечить ВСД по гипотоническому типу. Женьшень избавляет человека от раздражительности и тревожности. Растение укрепляет иммунную систему, повышает жизненный тонус и работоспособность. Народные препараты с женьшенем помогают повысить артериальное давление, увеличить силу сердечных ударов и восстановить их ритм. Женьшень нормализуют состояние нервной системы, поэтому уменьшает симптомы болезни и снижает вероятность возникновения кризов.

Избавиться от ВСД помогает настойка женьшеня. Настойку растения можно приготовить самостоятельно. Корень женьшеня нужно тщательно вымыть, высушить и измельчить. Сырье насыпают в сосуд из темного стекла и заливают водкой. Соотношение корней и водки — 1:10. Жидкость настаивают в темном месте 3-4 недели.

Ягодный сбор

Вылечить заболевание помогают ягоды. Богатые витамином С, клетчаткой и антиоксидантами плоды улучшают состояние кровеносных сосудов, ускоряют обмен веществ и нормализуют давление. Люди, которые регулярно употребляют ягоды, менее подвержены стрессам. Они редко страдают от депрессий. При ВСД рекомендуется употреблять ягодные сборы. Плоды разных растений усиливают действие друг друга, помогая добиться лучшего результата.

Улучшить состояние больного и снизить вероятность развития кризов помогает сбор, содержащий ягоды барбариса, черной смородины и шиповника. Чтобы приготовить сбор, нужно взять 30 г листьев крапивы, 20 г ягод черной смородины, 30 г плодов шиповника, 20 г ягод барбариса и 30 г листьев медуницы. Сырье измельчают и смешивают. 2 ст.л.

Чтобы лечение вегетососудистой дистонии народными средствами было эффективным, надо чаще употреблять бруснику, голубику, ежевику, калину, клюкву и землянику. Эти ягоды улучшают состояние кровеносных сосудов и благоприятно влияют на состояние нервных клеток.

Успокоить нервную систему и улучшить работу сердечно-сосудистой системы помогают лекарственные растения. Травы при ВСД используют по отдельности или в составе сборов. Правильно подобранные растения взаимно дополняют и усиливают действие друг друга. Поэтому сборы позволяют добиться лучшего терапевтического эффекта.

Вылечить ВСД поможет сбор, содержащий пустырник, валериану, календулу, тмин и укроп. Все компоненты измельчают и смешивают в равных частях. Затем 1 ч.л. смеси заливают 1 стаканом кипятка. Жидкость настаивают 40 минут, процеживают и пьют по 1 ст.л. 4 раза в день.

Снять напряжение и улучшить психоэмоциональное состояние человека поможет сбор из ромашки, фенхеля, мяты и валерианы. Сырье измельчают и смешивают в равных частях. 1 ч.л. сбора заливают 1 стаканом кипятка. Жидкость настаивают 1 час, затем процеживают и принимают по 2 ст.л. 4 раза в день. Если начать лечение травами сразу после появления первых признаков заболевания, можно от ВСД избавиться навсегда.

Упражнения и процедуры при ВСД

Лечение в домашних условиях, кроме средств внутреннего приема, при вегето-сосудистой дистонии предполагает ежедневные прогулки на свежем воздухе, гимнастические комплексы, физиотерапевтические процедуры. Гулять желательно в парковой зоне или хотя бы подальше от автодорог. При подборе упражнений акцентируют внимание на разминке шейных мышц, активизации подвижности позвоночника, дыхательной гимнастике.

Чай из валерианы

При ВСД рекомендуется чаще употреблять чай из валерианы. Валериана помогает поднять настроение, снизить чувство беспокойства, уменьшить головную боль и повысить работоспособность. Растение позволяет уменьшить дискомфорт, который часто возникает у женщин в климактерическом периоде. С его помощью можно восстановить ритм сердечных сокращений, улучшить коронарное кровоснабжение, ликвидировать боли в области сердца и избавиться от головокружений. Валериана используется при лечении начальных стадий гипертонии.

Чтобы приготовить чай, нужно высушить и измельчить корень валерианы. 15 г сырья помещают в термос и заливают его кипятком (250 мл). Жидкость настаивают 12 часов, затем процеживают и пьют по 70 мл 3 раза в день. Во время криза дозу надо увеличить в 2 раза.

При ВСД лечение народными средствами нужно осуществлять с перерывами (14-30 дней). Хотя валериана безопасна для здоровья, она может вызвать привыкание. При длительном применении средств с валерианой организм утрачивает к ним восприимчивость.

Как лечить ВСД?

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

  1. Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
  2. Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
  3. Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

  1. Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
  2. 100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
  3. Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

Вегетососудистая дистония не является самостоятельным заболеванием. Это вторичное явление, возникающее на фоне различных патологий:

  • болезней сердца;
  • нарушений работы органов пищеварения;
  • травм позвоночника;
  • гормональных расстройств;
  • стрессов;
  • алкоголизма;
  • хронических интоксикаций.

Бывают случаи, когда ВСД становится следствием депрессии, неврозов или переутомления. В связи с этим лечить заболевание народными средствами можно лишь после консультации со специалистом и диагностики причины появления патологии.

Подходы к терапии

Лечение ВСД в домашних условиях можно разделить на два блока:

  • Психологические методики, нацеленные на улучшение общего состояния организма пациента. Их применение уместно тогда, когда вегетососудистая дистония — следствие невроза, депрессии.
  • Использование отваров трав, настоев и других народных средств.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Кроме этого, улучшить общее состояние организма при ВСД помогают такие приемы:

  • лечебные массажи;
  • контрастный душ;
  • физические нагрузки.

В рамках первого блока особой популярностью пользуется терапия ВСД по Курпатову — это аутотренинг, суть которого состоит в поиске способов выхода из порочного круга неуверенности в себе.

По мнению автора, чтобы решить проблему, следует прекратить воспринимать ее как таковую.

Этот аутотренинг применяется с целью лечения вегетососудистой дистонии у подростков: у них такое состояние в большинстве случаев имеет психологическую подоплеку.

Действенные рецепты

Справиться с распространенной причиной ВСД — нарушением мозгового кровообращения — поможет такое народное средство:

  • 2 ст. л. светлого меда.
  • 25 г порошка прополиса.
  • 1 ст. л. сливочного масла.

Все компоненты смешивают, в результате должна получиться однородная масса. Мазь втирают перед сном в кожу головы и ног (область икр). Такое лечение вегетососудистой дистонии проводят в течение 2 недель.

Избавиться от проявлений заболевания поможет другой эффективный состав:

  • ромашка аптечная;
  • березовые почки;
  • корень девясила;
  • зверобой;
  • ягоды шиповника;
  • мед.

100 граммов трав смешивают в сухом виде, засыпают в емкость и заливают 2 стаканами кипятка. Состав варят в течение минуты, остужают, процеживают, добавляют 1 ст. л. меда и перемешивают.

Хранить народное средство рекомендуется в холодильнике. Способ применения: по половине стакана лекарства с утра натощак и столько же перед сном (не ранее, чем через 1,5 часа после ужина).

Избавиться от бессонницы с нарушениями сердечного ритма — явными симптомами вегетососудистой дистонии — поможет такое народное средство:

  1. Настойки валерианы, боярышника, пустырника.
  2. Корвалол.

Компоненты в равных частях (по 15 капель) вливают в 1/2 стакана воды. Способ применения: средство принимают утром натощак и перед сном в течение 12 дней.

Навсегда избавиться от синдрома хронической усталости поможет такой общеукрепляющий состав:

  • 1 стакан овсяных зерен.
  • Литр воды.
  • 5 ст. л. меда.
  • Парное молоко (подойдет и свежее).

Овес заливают водой, проваривают до тех пор, пока смесь не загустеет. Далее народное средство против вегетососудистой дистонии процеживают, добавляют мед и молоко (1:1), перемешивают. Состав хранят в холодильнике не дольше 2 суток.

Способ применения: чтобы навсегда избавиться от ВСД, рекомендуется принимать по полстакана смеси 3-4 раза в сутки, в течение 2 месяцев.

Повысить эластичность сосудов и вывести холестерин можно с помощью такого состава:

  • Семена укропа (1 стакан).
  • 2 ст. л. корня валерианы (его предварительно измельчают).

Ингредиенты заливают литром кипятка, закрывают тару и оставляют настаиваться на 24 часа. Настой процеживают и смешивают с 2 стаканами цветочного меда. Полученный состав хранят в холодильнике.

Способ применения: по 1 ст. л. средства за полчаса до еды.

Для улучшения кровообращения при вегетососудистой дистонии смешивают плоды конского каштана, побеги и листья лесного ореха, сухую мяту. Столовую ложку полученной смеси заливают 0,5 стакана кипятка, оставляют на час. Каждый день перед сном следует выпивать по половине стакана этого народного средства.

Справиться с головными болями при ВСД поможет следующий рецепт:

  • 1 сырой тертый картофель;
  • 50 мл свежего молока.

Смесь отжимают с помощью марли и раскладывают на натуральной ткани. Используют в качестве компресса (прикладывают к голове на 1–1,5 часа). Процедуру повторяют ежедневно, перед сном.

Избавиться от симптомов ВСД можно и с помощью такого рецепта:

  • 4 лимона;
  • 4 головки чеснока.

Ингредиенты измельчают, заливают 2,5 л кипятка. Далее смесь настаивают в течение 3 дней, процеживают. Лечение проводят так: выпивают по полстакана средства дважды в день (пока не закончится настойка).

Помимо использования народных рецептов, домашняя терапия вегетососудистой дистонии включает использование препаратов, действие которых направлено против основного заболевания:

  • антидепрессантов растительного происхождения (Новопассита, Персена);
  • средств, нормализующих мозговое кровообращение (Сербиона);
  • витаминно-минеральных комплексов.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Навсегда избавиться от проявлений ВСД невозможно без соблюдения определенных правил:

  • отказ от вредных привычек (никотин обладает сосудосуживающим эффектом, алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, это опасно при гипертоническом и смешанном типах вегетососудистой дистонии);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение режима дня, здоровый ночной сон;
  • коррекция рациона: приемы пищи должны осуществляться в одно и то же время, рекомендуется снизить количество продуктов с высоким содержанием холестерина, увеличить потребление клетчатки, отказаться от жареного и сладкого.

При смешанном и гипотензивном типах ВСД следует употреблять больше продуктов, содержащих калий (болгарского перца, печеного картофеля, кураги, баклажанов).

Пациентам с гипотоническим типом заболевания стоит отдавать предпочтение овощам и фруктам, повышающим эластичность сосудов (свекле). Полезными будут и продукты, в составе которых много витамина С (шиповник, черная смородина, апельсины, брюква).

Немедикаментозное лечение дополняют иглотерапией и массажем. Хороший клинический эффект демонстрируют бальнеологические процедуры (проводятся с использованием минеральной воды).

Лучшие упражнения при вегетососудистой дистонии:

  • «велосипед», «ножницы», подъемы ног из положения лежа на спине, сгибание рук с отягощением (гантелями);
  • отжимания от пола, приседания;
  • аэробная нагрузка (прыжки, бег);
  • занятия йогой.

Несмотря на то что ВСД не является самостоятельной патологией, это не повод игнорировать ее симптомы.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

Консультация со специалистом поможет выявить и устранить первопричину заболевания (таковой может оказаться нарушение работы органов пищеварения, нервной системы, гормональный дисбаланс и т. д.).

ВСД — хроническое заболевание, при котором нарушаются компенсаторные процессы в организме.

Избавиться от вегетососудистой дистонии будет достаточно непросто, но все-таки реально. Ученые в ходе своих исследований выяснили, что данное заболевание появляется из-за несогласованности в работе некоторых органов, а именно гипоталамуса, эндокринной системы и нервного центра головного мозга. У человека вегетососудистая дистония может развиться еще в подростковом возрасте из-за повышенных нагрузок и гормональной перестройки. Если не вылечить ВСД еще в юном возрасте, то в дальнейшем можно приобрести различные хронические болезни.

Вегетососудистая дистония проявляется в виде так называемых кризов, которые способны длиться по времени достаточно долго. Криз могут спровоцировать менструальные кровотечения или резкие изменения погодных условий.

Кризы делят на 3 типа:

  • адреналиновый;
  • вагоинсулярный;
  • смешанный.

При адреналиновом типе у пациента начинаются сильные головные боли и тахикардия, может возникнуть тремор и зябкость в конечностях. В некоторых случаях возникшие вследствие криза чувство страха и напряжение может смениться паническими атаками. Чтобы избавиться от этих симптомов, человеку нужно поставить горчичники на заднюю сторону шеи или выпить Валокордин или Пропранолол.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

При вагоинсулярном типе возникает общее недомогание и головокружение, особенно если больной не ел достаточно продолжительное время. Могут появиться проблемы со зрением и головная боль, преимущественно с одной стороны. В качестве дополнительных признаков могут появиться: урчание в желудке, позывы к опорожнению и повышенная потливость конечностей.

Лечение глиной

Появление ВСД связывают с накоплением шлаков в организме, поэтому лечение заболевания рекомендуют начинать с очищения. Высокой эффективностью отличаются очистительные процедуры с глиной. Глина обладает способностью впитывать шлаки и патогенные микроорганизмы. Она выводит токсины из организма, одновременно насыщая его полезными веществами.

При вегетососудистой дистонии нужно пить раствор глины. 1 ст.л. глины добавляют в стакан с теплой кипяченой водой. Жидкость перемешивают и выпивают утром за 1 час до еды. Перед ночным сном нужно повторить процедуру. С третьего дня лечения пить раствор нужно только утром. С четвертого дня количество глины уменьшают на 1 ч.л. ежедневно.

На области, в которых возникают болезненные ощущения, нужно накладывать компресс с глиной. Густой раствор глины наносят на ткань, затем прикладывают повязку к коже. Через 1 час ткань снимают. Процедуры нужно делать ежедневно 1 раз в день на протяжении недели. Чтобы народные методы лечения принесли только пользу, надо использовать глину, приобретенную в аптеке.

Ванны с горчицей

Снять напряжение, уменьшить тревожность, быстро восстановиться после стресса и поднять работоспособность помогут ванны с горчицей. Такие процедуры стимулируют кровообращение. Они способны понизить артериальное давление, улучшить состояние сосудов, очистить организм от токсинов и нормализовать сон. Народные средства при ВСД помогут избавиться от головной боли и головокружений.

Чтобы сделать процедуру, нужно наполнить ванну водой и высыпать в нее ½ стакана сухой горчицы. Температура воды не должна превышать 39°С. Находясь в ванне, нужно следить, чтобы вода не покрывала область груди. Длительность процедуры — 10 минут. После нее надо сразу лечь в постель. Курс терапии составляет 7 дней.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт
Adblock detector