Как повысить лактацию грудного молока комаровский

Натурпродукт лучше, чем смесь

Всё больше мам ещё до родов решают, что непременно будут кормить своего малыша грудью. И это для ребёнка самый ценный подарок, с рождения и до года -полутора. Грудное молоко — это уникальный продукт, которому равных в природе просто нет, и лишать младенца всей его питательности и пользы как-то…не по-матерински.

Как увеличить лактацию грудного молока?

Часто женщины задают вопрос – как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях? Перед тем, как начать разговор об этом, давайте разберемся, почему за грудное вскармливание стоит активно бороться. Ведь именно понимание того, насколько важное значение имеет кормление грудью, мотивирует женщину не отказываться от него при возникновении проблем, но стараться всеми силами справиться со сложностями.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) утверждают что «Фактически все матери могут кормить грудью при условии, что они располагают точной информацией и поддержкой со стороны семей и общин, а также со стороны системы медико-санитарной помощи». Женщина, осознающая значимость грудного вскармливания, сделает все необходимое, чтобы разобраться в том, что такое лактация, как увеличить лактацию и сохранить грудное вскармливание как можно дольше.

Ключевым аргументом в пользу кормления грудью является ничем не заменимая ценность материнского молока для младенца. В Глобальной стратегии по питанию детей грудного и раннего возраста эксперты ВОЗ характеризуют грудное молоко как «идеальное питание для здорового роста и развития детей грудного возраста».

Мама кормит малыша грудью

Почему же именно грудное молоко является идеальной пищей для ребенка? Почему увеличение лактации молока является первоочередной задачей при его недостаточности? Потому что грудное молоко – это живой продукт, содержащий такие уникальные компоненты, как иммунные клетки, защитные белки – иммуноглобулины, полезные бактерии, ферменты, гормоны и другие вещества.

Конечно, младенцы, которые находятся на искусственном вскармливании, также могут вырасти здоровыми детьми. Особенно сегодня, когда имеется широкий выбор смесей, адаптированных под потребности ребенка грудного возраста. Они смогут обеспечить их необходимой энергией для роста и развития, структурными компонентами для строительства клеток, витаминами и минералами.

Однако таким детям приходится труднее при встрече с неблагоприятными факторами, прежде всего, с инфекцией. Это связано с дефицитом ценных ресурсов (иммунных клеток и белков), которые содержатся в грудном молоке, и помогают быстрее и эффективнее созревать собственным защитным механизмам. Также у таких детей гораздо чаще встречаются аллергические заболевания и расстройства пищеварения.

Таким образом, компоненты грудного молока необходимы не только для удовлетворения пищевых потребностей младенца, но и непосредственно влияют на переваривание пищи, формирование защитных иммунных механизмов, регуляцию процессов роста и развития. Все эти ценнейшие вещества могут передаваться только от матери к грудничку в процессе кормления.

Кроме того, по мере того, как малыш растет, и меняются его потребности, происходит изменение и состава грудного молока. Таким образом, как бы высоко не были развиты технологии, ни один производитель смеси не в состоянии получить столь совершенный продукт, оптимально приспособленный к постоянно меняющимся нуждам младенца, как грудное молоко.

Известный педиатр Е.О. Комаровский, рассказывая о пользе естественного вскармливания, делает акцент на целом ряде его преимуществ перед смешанным или искусственным:

  • Грудное молоко – это идеальная чистота еды. Нет риска, что в еду для младенца попадут микробы, которые могут стать причиной кишечной инфекции. Это очень важно, потому что в организме ребенка, особенно в первые недели и месяцы жизни, еще не созрели механизмы, помогающие противостоять опасным микробам.
  • Грудное молоко имеет температуру, наиболее комфортную для младенца.
  • В материнском молоке содержатся не только все ценные вещества, но и ферменты, которые помогают их переваривать и усваивать.
  • Молоко мамы содержит огромное количество иммунных факторов, обеспечивающих защиту организма младенца от вирусов, бактерий, грибов.
  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже страдают от аллергических заболеваний благодаря оптимальной структуре белков (белки коровьего молока чужеродны для организма младенца, поэтому часто провоцируют аллергические реакции).

Как повысить лактацию грудного молока комаровский

Почему необходимо знать, что увеличивает лактацию молока, и как можно позаботиться о сохранении грудного вскармливания? Потому что детишки, получающие мамино молоко, как правило, быстрее развивают моторные (двигательные) навыки, раньше начинают ползать и ходить, быстрее осваивают мир, что благотворно сказывается на их умственном развитии.

Еще одним аргументом в пользу того, что при недостаточной лактации нужно искать способ, как увеличить выработку молока у кормящей мамы, является значимость кормления грудью не только для младенца, но и для самой женщины. В учебнике «Педиатрия» (под ред. Шабалова) приведены следующие позитивные моменты вскармливания грудью для женщины:

  • Обеспечение наилучших условий для быстрого восстановления женщины сразу после родов (при условии раннего прикладывания младенца к груди) – сокращение матки, снижение риска маточного кровотечения;
  • При соблюдении диеты (отсутствие большого количества жиров в питании кормящей матери) кормление грудью способствует снижению веса у женщины, профилактике ожирения и обменных нарушений;
  • Снижение риска развития злокачественных заболеваний половых органов (яичников, молочных желез)

Безусловным аргументом в пользу кормления грудью для женщины является радость от ощущения близости с младенцем, которую сложно испытать какими-либо другими способами. Во время кормления у женщины зачастую происходит повышение самооценки и уверенности в себе. Так, рассказывая о том, чем и как увеличить лактацию, доктор Комаровский делает акцент на значимости грудного вскармливания для самореализации женщины.

– Ребенок, которого вы кормите грудью, очень быстро докажет вам, что вы настоящая женщина, – поясняет доктор. – Ни один мужчина, каким бы Казановой он ни был, этого сделать не в состоянии.

Когда малыш голодный

Дети, которые после грудного вскармливания при неудачной попытке получить требуемое им количество еды

  • часто плачут,
  • сварливы,
  • недовольны
  • и хотят снова через некоторое время титьку.

Когда аппетит ребенка больше, чем молочка, потребность в котором мама до недавнего времени удовлетворяла, это означает, что ребенок просто растет и ему нужно больше молочка, чем раньше.

Вот почему молока стало меньше в груди, вернее количество осталось тоже, но выросшему ребенку его уже не достаточно.

Это, однако, не означает, что вы должны от испуга отказаться от кормление грудью и немедленно перейти на кормление из бутылочки. Вы можете компенсировать недостаток молока его искусственными заменителями.

Как повысить лактацию грудного молока комаровский

1)     Малыш теряет в весе или набирает его очень слабо. Не секрет, что в первые сутки после рождения кроха сбрасывает свой первоначальный вес, примерно на 200-300 грамм. А две недели спустя, на мамином молочке, он должен его наверстать. Если же нет, стоит задуматься и насторожиться;

2)     12 мокрых пелёнок. Малютка примерно 10 дней от роду, должен писать 12 раз в сутки и более. Если количество мочеиспусканий гораздо меньше — возможно, ему не хватает грудного молока;

3)     Ещё один показатель — редкий стул. Он также свидетельствует о том, что ребёнок не наедается.

В чем опасность ситуации, когда ребенку мало грудного молока?

Так чем же опасна ситуация, когда у матери недостаточно молока? Почему необходимо знать, как быстро увеличить лактацию грудного молока, чтобы не лишать малыша этой ценнейшей пищи? Для того, чтобы лучше это понять, давайте рассмотрим некоторые последствия гипогалактии (недостаточного образования молока) в разных сферах жизни младенца (на основании информации ВОЗ «Питание детей грудного и раннего возраста», учебника «Педиатрия» под редакцией Шабалова, также некоторых других источников).

Сфера жизни ребенка

Последствия недостатка грудного молока

Физическое здоровье и развитие

  • Высокий риск развития кишечных инфекций (вследствие недостаточности иммуноглобулинов А, передающихся от матери и незрелости собственных механизмов защиты)
  • Высокий риск заражения бактериальными, вирусными, грибковыми инфекциями (из-за недостатка иммунных клеток, передающихся от матери)
  • Высокий риск развития аллергических заболеваний (материнское молоко содержит белки, которые не провоцирует развитие аллергических реакций)
  • Нарушения пищеварения, которое часто выражается в, так называемых, младенческих коликах (молоко матери содержит ферменты, компенсирующие недостаток ферментов в организме младенца)
  • Выше риск возникновения проблем с формированием костной ткани (в грудном молоке содержится оптимальное соотношение кальция, фосфора и витамина Д, необходимых для формирования костей)
  • Недостаток полезных бактерий в кишечнике, участвующих в пищеварении и защите организма от инфекций, вырабатывающих витамины (молоко мамы содержит свыше 600 видов защитных бактерий)
  • Выше риск возникновения проблем со зрением (молоко содержит ценные для зрения витамины и полиненасыщенные жиры)
  • Чаще возникают нарушения формирования лицевого черепа, что приводит к нарушению роста зубов, логопедическим проблемам, косметическим дефектам (сосание груди создает нагрузку, при которой челюсти и кости лицевого черепа развиваются правильно)
  • Выше риск развития обменных нарушений (сахарный диабет, ожирение и пр.)
  • Отставание роста и развития как организма в целом, так и отдельных его систем (грудное молоко содержит гормоны и факторы роста, стимулирующие созревание всех органов и тканей)

Психическое и интеллектуальное развитие

  • Выше риск развития проблем с памятьюи вниманием (грудное молоко богато ценным углеводом – лактозой, необходимой для формирования клеток мозга)
  • Интеллектуальный уровень малышей, получавших грудное молоко, часто бывает выше, чем у «искусственников» (также связано с недостатком лактозы и полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для клеток мозга и нервной ткани)

Социальное развитие

У детей, недостаточное время находившихся на грудном вскармливании (меньше 6 месяцев) впоследствии чаще наблюдается агрессивность, страхи, проблемы с установлением контактов с окружающими. Это связано с тем, что кормление грудью дает младенцу чувство защищённости, позволяющее формировать доверие к миру, быть более открытым, контактным, дружелюбным

При этом важно убедиться в том, что ребенку действительно не хватает молока. Об этом можно подробно прочитать в статье «Как понять, что ребенку не хватает грудного молока?».

Немаловажно знать причины, почему у кормящей матери мало молока, так как знание причин позволяет найти эффективный метод их устранения и таким образом увеличения лактации. О наиболее распространенных причинах можно почитать здесь.

Первый месяц после появления ребенка на свет – это важнейшее время для становления лактации. Именно правильное поведение мамы в этот период поможет предотвратить развитие различных проблем со вскармливанием в будущем, понять, что увеличивает лактацию, а что сказывается на ней негативно. На протяжении первых дней и недель после родов мама и малыш узнают друг друга, в это время происходит особая физиологическая и психологическая взаимная «сонастройка» женщины и ребенка.

У каждого младенца есть свои уникальные особенности, в которых кормящая мама должна научиться разбираться. Как и когда лучше кормить грудничка грудью? Как определить, что младенец наелся? Как понять, хватает ли молока новорожденному? В чем причина его беспокойства? Чем больше женщина настроена на грудное вскармливание сразу после родов, тем быстрее она научится понимать своего малыша.

Как повысить лактацию грудного молока комаровский

Чем увеличить лактацию грудного молока на первом месяце кормления? Важнейшим моментом является раннее прикладывание ребенка к груди. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения рекомендуют делать это не позднее, чем через 30 – 60 минут после появления ребенка на свет. Ценность грудного вскармливания для формирования психологического благополучия малыша заключается в быстром восстановлении близости между матерью и матерью и малышом, возникшей еще в период беременности.

Раннее прикладывание к груди полезно с точки зрения психологического благополучия малыша. Оно способствует восстановлению и укрепления связи между матерью и ребенком, сформировавшейся во время беременности, дает младенцу чувство защищенности, облегчающее психическую и физическую адаптацию к новым условиям жизни.

По словам психолога, кандидата медицинских наук, занимающегося психологическими аспектами грудного вскармливания И.А. Тишевского, органы вкусы и обоняния первыми формируются у плода в утробе матери. Поэтому вкусовые ощущения у новорожденного младенца являются основным источником получения информации о мире.

«Именно поэтому вкус и запах материнского молока, сходного по своему составу с околоплодными водами, узнают все новорожденные, дети быстрее справляются со стрессом рождения и успокаиваются именно при раннем прикладывании их к материнской груди» (И.А. Тишевской, «Психологические аспекты организации грудного вскармливания детей раннего возраста»).

Раннее прикладывание груди очень полезно и для становления физического здоровья ребенка. Молозиво является ценнейшим продуктом, источником энергии, пищевых компонентов, витаминов, иммунных компонентов для младенца.

И, конечно, раннее прикладывание – это мощный толчок к стимуляции лактации у матери. Как увеличить прилив молока после родов? Приложить малыша к груди матери сразу же после рождения. При этом происходит стимуляция нервных окончаний в сосках, а это активирует выработку гормона пролактина, отвечающего за выработку молока и окситоцина, способствующего его отделению.

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях в первый месяц жизни ребенка? Важным моментом, позволяющим наладить выработку и отделение материнского молока, является кормление по требованию. Поощрение грудного вскармливания не по расписанию, а по требованию младенца, – один из десяти принципов, разработанных ВОЗ/ЮНИСЕФ, в качестве рекомендаций по успешному грудному вскармливанию новорожденных.

Что такое кормление по требованию? Союз Педиатров России определяет его как режим кормления, при котором мама дает ребенку грудь не по какому-либо расписанию, а по первому требованию, в том числе, обязательно в ночное время. Кормление по требованию – это ответ на вопрос «что сделать, чтобы увеличить лактацию в первый месяц жизни грудничка?».

Это связано с тем, что при таком режиме вскармливания ребенок получает грудь, в среднем 10-12 раз в сутки (может быть немного чаще или реже в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка). При такой частоте прикладываний соски матери постоянно получают стимуляцию, в ответ на которую выделяются гормоны, обеспечивающие лактацию.

Как увеличить приход грудного молока? В этом помогут ночные кормления. Дело в том, что пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, активнее выделяется в ночное время. Особенность пролактина в том, что он отвечает за образование в груди молока, которое будет использовано для следующего кормления. Поэтому прикладывание малыша к груди ночью обеспечит более качественный приход молока в утренние часы.

Известный педиатр Е.О. Комаровский поясняет, что многие мамы (с подачи некоторых специалистов по грудному вскармливанию) воспринимают кормление по требованию как постоянное пребывание ребенка у груди и прикладывание «по первому писку». При этом число прикладываний может составлять до 30 раз в сутки и выше. Это нередко приводит к переутомлению женщины, отказу от социальной роли, ухудшению отношений с мужем.

Говоря о том, как увеличить лактацию, Комаровский рекомендует разумноекормление по требованию в первый месяц жизни ребенка. Евгений Олегович предлагает прикладывать ребенка к груди часто, но не постоянно, например, каждый час. При этом и выработка молока полноценно стимулируется, и у мамы остается время на занятия другими делами.

После того, как ребенку исполнится месяц – а к этому времени, как правило, процесс становления лактации уже завершен, Комаровский рекомендует переходить на свободное вскармливание. При этом ребенок кормится по аппетиту (в том числе с сохранением ночных кормлений), но не чаще, чем один раз в два часа. Время пребывания у груди ограничивается 15-25 минутами.

Что нужно делать, чтобы увеличить лактацию? И эксперты ВОЗ и российские педиатры говорят о том, что для сохранения грудного вскармливания важно до 6 месяцев не давать ребенку дополнительных жидкостей, в том числе воду. В Пособии по естественному вскармливанию детей, изданном Союзом Педиатров России, указывается, что при грудном вскармливании малыш полностью обеспечен жидкостью, так как молоко матери на 83-87% состоит из воды.

Педиатр Е.О. Комаровский поясняет, что грудное молоко в состоянии полностью компенсировать физиологические потери жидкости. Что это значит? В процессе жизнедеятельности организм ребенка постоянно теряет жидкость: у него вырабатывается пот, моча, слюна, пищеварительные соки. Также много жидкости тратится организмом младенца на увлажнение вдыхаемого воздуха. Все это – нормальные (физиологические) потери жидкости, которые покрываются за счет воды, содержащейся в молоке.

Кормим по требованию

Прежде чем рассказать вам, как увеличить лактацию, напомню основные принципы грудного вскармливания, которые помогут её не снизить.

  •  Первое прикладывание к груди — в первый час после рождения. Это «знакомство» малыша с мамой способствует появлению первого вкусного молочка.
  •  Кормление по требованию. Сейчас большинство педиатров уверены, что кормить следует не каждые два часа, а как только малыш попросит грудь. К тому же это исключит докармливания из бутылочки, которые могут и вовсе «отлучить» кроху от груди
  •  Никаких временных ограничений. Малютка и сам знает, когда он накушался, и поэтому даже если он любит «повисеть» на груди полчаса и даже час, не отнимайте у него лакомство.
  •  Обязательно кормите ночью. 3-4 ночных кормления значительно повысят лактацию
  •  Не забывайте и о правильном прикладывании! От него зависит и сытная «трапеза» малыша. Сосок должен захватываться вместе с ореолой. Тогда ребёнок без труда опустошит вашу грудь, добравшись до самого вкусного «заднего» молочка. Кстати, это убережёт вас и от мастита и от различных уплотнений.

Сцеживание для увеличения лактации

Поможет ли сцеживание увеличить лактацию? Когда речь идет о том, как увеличить лактацию, отзывы о таком методе как сцеживания встречаются разные. Согласно основным правилам успешного грудного вскармливания (ВОЗ/ЮНИСЕФ), при правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому не возникает необходимости в сцеживании после каждого кормления.

В то же время, когда встает вопрос как увеличить молоко у кормящей мамы при его недостаточной выработке, и эксперты ВОЗ и российские педиатры рассматривают сцеживание как один из методов стимуляции лактации (наряду с частыми прикладываниями к груди). Сцеживание рекомендуется проводить после завершения кормления младенца.

Также сцеживание бывает необходимо в таких ситуациях, как застой молока – лактостаз, и лактационный (серозный) мастит. В этих ситуациях отделение молока затруднено, что усугубляет ситуацию застоя. Поэтому при данных нарушениях необходимо проводить сцеживание молока из больной груди до последней капли.

Как увеличить лактацию молокоотсосом? Молокоотсос является прекрасной альтернативой ручному сцеживанию, он позволяет затратить на процедуру гораздо меньше усилий. По мнению педиатра Е.О. Комаровского использование электрических молокоотсосов как для увеличения грудного молока при недостаточной лактации, так и в ситуациях с лактостазом и маститом, позволяет значительно облегчить жизнь мамы.

Также благодаря сцеживанию можно создать запас грудного молока, который пригодится в ситуации, когда маме необходимо отлучиться. Также запасы молока могут оказаться очень актуальны при возникновении лактационного криза – временной нехватке грудного молока, связанной с увеличением потребностей ребенка в пище. Лактационные кризы довольно часто встречаются на 2-3 неделе после рождения.

Как сохранить грудное молоко после сцеживания? Лучшим способом для его длительного хранения является заморозка. Согласно рекомендациями врача-неонатолога, кандидата медицинских наук Е.К. Будаевой, грудное молоко, предназначенное для длительного хранения, лучше всего заморозить сразу после получения в морозильной камере глубокой заморозки с постоянной температурой ниже 20 градусов Цельсия. Замороженное таким образом молоко может храниться до 7 месяцев с сохранением всех полезных свойств.

При заморозке молока в камере с постоянной температурой выше 20 градусов Цельсия срок хранения сокращается до 3 месяцев. В холодильнике при температуре 0 – 4 С грудное молоко может храниться не более 2 суток.

Как подогреть замороженное грудное молоко перед кормлением ребенка? По словам доктора Комаровского, лучшим способом является нагревание молока на «водяной бане» – бутылочка помещается в емкость с водой, стоящей на плите. По мере того, как вода в емкости нагревается, происходит согревание и молока. Ни в коем случае нельзя размораживать грудное молоко в микроволновой печи, так как при этом происходит разрушение ценнейших компонентов в его составе!

Прикладывайте даже к «пустой» груди

Если вы изначально правильно организовали кормления, то дальше всё пойдёт как по маслу, и дополнительные методы увеличения лактации могут и не понадобиться. Ну а что делать, если молока явно мало? Доктор Комаровский советует продолжать прикладывать малыша к груди, даже если, по мнению мамы, она «пустая».

Но мы же не враги своим деткам, верно? И так просто мы не сдадимся. Будем бороться за вкусное молочко и делать всё, чтобы оно прибывало.

Рассматривая средства для увеличения лактации, необходимо сказать несколько слов о правильном кормлении грудью. Ведь соблюдение техники, при которой процесс кормления удобен для мамы и малыша, не приводит к возникновению различных неприятностей, например, к появлению трещин на сосках, лактостазу и маститу.

Нередко в сети Интернет на ресурсах, посвященных кормлению грудью, встречается информация о том, что в начале кормления ребенок получает только «переднее молоко», более бедное по составу и жирности по сравнению с «задним молоком». Авторы статей указывают, что для того, чтобы малыш смог добраться до «заднего молока», он должен сосать грудь не менее 20 минут.

В пособии по естественному вскармливанию детей, изданного Союзом педиатров РФ, указывается, что «правильное прикладывание к груди и ее захват обеспечат эффективное сосание и свободное поступление не только «переднего», но и «позднего» молока в ротовую полость ребенку».

Цель правильного прикладывания к груди – обеспечение максимального комфорта для мамы и младенца, а также создание условий для правильного захвата груди малышом. Существуют ли правильные позы для кормления новорожденного грудным молоком? В учебнике «Педиатрия» под ред. Шабалина, говорится о том, что мама может кормить малыша и лежа, и сидя и стоя:

Девушка пьет воду из бутылочки

Как правильно держать ребенка при кормлении грудным молоком? В пособии по грудному вскармливанию детей (Союз педиатров России) даются следующие рекомендации:

  • Вы должны удобно сесть или лечь, расслабиться. Сидеть желательно в низком кресле или поставить под ноги скамеечку.
  • Ребенок всем корпусом повернут к Вам, лицо малыша находится близко от груди, нос ориентирован на сосок.
  • Поддерживайте ребенка одной рукой за голову и плечи, другой – за ягодицы.
  • Голова младенца должна находиться на одном уровне с его телом (т.е. уши, плечи и поясница образуют собой прямую линию) и обращена к груди.

Как обеспечить правильный захват при грудном вскармливании? Для того, чтобы обеспечить полноценный акт сосания и обезопасить сосок от возникновения повреждений и трещин, необходимо, чтобы младенец правильно захватывал грудь. Союз педиатров РФ дает по этому поводу следующие рекомендации:

  • Необходимо, чтобы ребенок мог захватить сосок вместе с ареолой (околососковым кружком – участком коричневого цвета вокруг соска). При правильном захвате груди малыш должен сформировать из соска и ареолы «грудную соску». Сосок составит лишь часть (одну треть) такой «соски»
  • Для облегчения захватывания груди прикоснитесь соском к верхней губе ребенка
  • Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться под ареолой, а не под соском, подбородок прижат к груди, язык выдвинут вперед, принимая чашевидную форму
  • При правильном захвате язык малыша будет совершать надавливающие движения на млечный синус (место, где скапливается молоко) и раздражать окситоциновые рецепторы.

Когда речь идет о том, как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях, важно понимать, что обеспечение правильного прикладывания к груди имеет первостепенное значение для стимуляции лактации и поддержания естественного вскармливания.

Комфорт кормящей женщины имеет большое значение для поддержания длительного грудного вскармливания. Сегодня существуют различные приспособления, позволяющие значительно облегчить жизнь маме, вскармливающей младенца.

Подушка для кормления ребенка – популярное приспособление, которое позволяет правильно фиксировать ребенка у груди и снимает часть нагрузки со спины кормящей мамы.

Накладки на соски для грудного вскармливания – это изделия в форме соска и околососкового кружка, выполненные из силикона или латекса. Их задача – облегчение кормления ребенка при возникновении некоторых проблем. Например, в начале вскармливания, если у матери очень чувствительные соски, а ребенок еще не научился захватывать грудь и постоянно их повреждает.

Девушка пьет целебный чай

Важно помнить, что силиконовые накладки для кормления нельзя рассматривать в качестве средства для усиления лактации. Напротив, их частое использование может приводить к снижению количества вырабатываемого молока, так как при сосании не происходит полноценной стимуляции соска и зоны вокруг него, а значит рецепторы, стимулирующие выработку молока, не раздражаются. Кроме того, при использовании накладок грудь не опорожняется полностью, что также может приводить к снижению лактации.

Вкладыши для бюстгальтера для кормления – весьма полезный аксессуар для кормящих женщин. Они позволяют впитывать молоко, вытекающее из груди в промежутки между кормлениями. Помимо того, что вкладыши помогают защищать белье и одежду от появления пятен, они также позволяют соскам оставаться сухими. Они помогают предупреждать развитие раздражения и трещин на сосках, через которые может попасть инфекция, а, значит, способствуют профилактике мастита.

Подходящая одежда для кормления (сорочка, ночнушка, рубашка). Большое значение для женщины, кормящей грудью, имеет правильный выбор одежды. Очень важно, чтобы одежда была удобной, не стесняла движений. Необходимо обращать внимание на материал, из которого она сшита, – лучше всего подойдут натуральные «дышащие» ткани (хлопок, лен).

Существуют ли продукты, увеличивающие лактацию? Для того, чтобы у женщины вырабатывалось достаточное количество молока, рацион кормящей мамы должен строиться таким образом, чтобы хватало энергии и полезных веществ как для обеспечения нужд собственного организма, так и для образования молока.

Согласно информации, представленной Е.О. Комаровским в книге «Справочник здравомыслящих родителей», при кормлении грудью до достижения ребенком 6 месяцев кормления необходимо потреблять дополнительно 500 ккал, а после полугода – 450 ккал в сутки. Также правильное питание при грудном вскармливании в первые 6 месяцев лактации предусматривает дополнительное ежедневное употребление женщиной 40 г.

Таким образом, еда для лактации молока – это употребление продуктов, которые дадут женщине энергию и необходимые компоненты для лактации. Кроме того, доктор Комаровский, рекомендует избегать продуктов, которые могут испортить вкус молока (соленые, острые, кислые), а также запах молока (специи, чеснок) – ребенок может начать отказываться брать грудь, что негативно скажется на лактации.

Для того чтобы поддерживать выработку молока, особенно при недостаточном его образовании, доктор Комаровский рекомендует после каждого кормления выпивать чай для увеличения лактации (лучше всего обычный зеленый чай с молоком) или компот из сухофруктов. Важно, чтобы объем напитка был не меньше 300-500 мл.

Массаж груди часто рассматривается в качестве средства для повышения лактации. Его применение, особенно в сочетании с теплым душем, позволяет усилить приток крови к молочной железе, что активирует обменные процессы, улучшает питание клеток, что благотворно сказывается на образовании и отделении молока.

При этом важно помнить, что самое лучшее средство для лактации – это стимуляция сосков матери посредством сосания груди младенцем в сочетании с правильным психологическим настроем. Массаж груди должен рассматриваться лишь в качестве дополнительного средства.

Заключение

Народные средства для лактации

Как увеличить лактацию молока? Для того чтобы мама могла успешно кормить грудью малыша, ей необходимо помнить, что это процесс, предусмотренный самой природой для поддержания жизни новорожденного младенца. Поэтому самые лучшие средства для увеличения лактации – это не чудодейственные чаи и таблетки, а частое прикладывание ребенка к груди и позитивный психологический настрой, помогающий справиться с возникающими трудностями.

Также в качестве эффективного средства для лактации может быть рассмотрена виброакустическая терапия, позволяющая женщине быстрее восстановиться после родов, избежать осложнений, повысить жизненный и эмоциональный тонус. Кроме того, когда перед мамой стоит вопрос «как увеличить объем грудного молока при кормлении?

Далее мы поговорим о том, что делать в ситуации, когда мало грудного молока, как увеличить лактацию и сохранить грудное вскармливание.

Чем можно увеличить лактацию молока? Как мы уже говорили выше, лучшим средством стимуляции образования грудного молока является сосание ребенком груди. Почему же мы говорим о психологическом настрое, как о важнейшем факторе для сохранения грудного вскармливания? Потому что эти моменты тесно взаимосвязаны. Связь между способностью женщины к кормлению грудью и её психологическим настроем неоднократно подчеркивал известный педиатр Е.О. Комаровский.

Так, говоря о том, как увеличить количество грудного молока, Комаровский поясняет, что наиболее ответственными для налаживания и поддержания грудного вскармливания считается этап становления лактации, который длится 2-3 месяца. От того, как будет проходить кормление грудью в этот период, зависит очень многое.

– Нередко женщина начинает нервничать по поводу того, что малышу не хватает молока, и начинает его докармливать, – поясняет Евгений Олегович. – В этом случае вместо сосания груди и стимулировании лактации ребенок просто наедается смесью и засыпает. Тем самым, фактически, ставится крест на грудном вскармливании.

Миндальное молоко

Переживания, которые испытывает женщина, в свою очередь, тормозят выработку гормона окситоцина, который регулирует выделение молока из груди. Таким образом, нервничая, кормящая мама, по сути, запускает порочный круг. Чем больше негативных эмоций, тем меньше у неё молока. Чем меньше молока, тем больше негативных эмоций.

Наиболее сложными для кормящих мам являются моменты возникновения лактационных кризов, при которых ребенок, действительно, испытывает недостаток в молоке. Они могут наблюдаться в 2-3 недели, в 2-3 месяца жизни ребенка и позже. Лактационные кризы не связаны с тем, что молока стало меньше вырабатываться, а с тем, что из-за роста малыша его потребности в еде увеличиваются.

– Иногда кажется – зачем прикладывать младенца к груди, когда там ничего нет? – говорит Евгений Олегович. – Как раз наоборот, именно, когда кажется, что в груди ничего нет, прикладывать можно и нужно. Потому что сам процесс интенсивного сосания даже пустой груди подает сигналы в центр лактации. При этом главная задача для мамы – сохранять настрой «все будет хорошо, молоко сейчас появится!».

Эксперты ВОЗ/ЮНИСЕФ в руководстве «Грудное вскармливание. Как обеспечить успех», рассказывая о том, как можно увеличить лактацию молока, подчеркивают, что уверенность женщины в ее способности кормить грудью является решающим фактором успеха. Из чего же складывается эта уверенность и как сохранять маме позитивный настрой, даже при встрече с трудностями в кормлении малыша?

Очень важен изначальный настрой женщины на кормление грудью – формирование, так называемой, доминанты лактации. Поскольку, как говорит Е.О. Комаровский, у человека большинство физиологических функций контролируются корой головного мозга, сознательный настрой на лактацию в сочетании с физиологической перестройкой организма, дает наилучшие результаты в обеспечении длительного грудного вскармливания.

Желательно, чтобы настрой женщины на кормление грудью формировался еще в период беременности (а еще лучше – при её планировании), благодаря изучению литературы, консультациям с медицинскими работниками (желательно, участвующими в программах ВОЗ/ЮНИСЕФ по организации грудного вскармливания), общению с другими мамами, успешно реализующими грудное вскармливание.

На эмоциональное состояние кормящей мамы огромное влияние оказывает атмосфера в семье. По мнению педиатра Е.О. Комаровского, большой ошибкой многих мам является желание фанатично следовать рекомендациям некоторых специалистов по грудному вскармливанию. Ситуация когда малыш «постоянно висит на груди», не оставляя женщине времени ни на отдых, ни на общение с другими близкими, может приводить к ухудшению обстановки в семье.

– Многие специалисты по грудному вскармливанию считают, что в процессе лактации участвуют только мама, мамина грудь и ребенок. Но кроме этого есть еще социум, который влияет на эту систему, – поясняет Евгений Олегович.

Отчуждение от близких приводит к ухудшению атмосферы в семье, возникновению конфликтных ситуаций, которые неблагоприятно сказываются и на эмоциональном состоянии кормящей мамы. Поэтому доктор Комаровский советует не забывать о том, что с момента появления на свет ребенок – такой же член семьи, как и все остальные.

Чаще всего от дефицита внимания женщины, чрезмерно увлеченной грудным вскармливанием, страдают папы. К сожалению, мужчины, как правило, оказываются неподготовленными к тому, что произойдет в семье после появления малыша. И если мама не находит времени, чтобы подарить мужу свое внимание и заботу, отношения могут оказаться под серьезной угрозой.

Поэтому после окончания периода новорожденности – первого месяца жизни ребенка – на протяжении которого, действительно, необходимо прикладывать ребенка к груди очень часто, чтобы обеспечить становление лактации, Е.О. Комаровский советует переходить на свободное вскармливание.

– При таком режиме мама сохраняет возможность и время для реализации социальных функций и общения с другими членами семьи, – поясняет Евгений Олегович.

В то же время самим близким – папе, бабушкам и дедушкам – важно помнить, что кормящая мама нуждается в эмоциональной поддержке и помощи в домашних делах. К сожалению, нередки ситуации, когда в период беременности женщину буквально «носят на руках», а после появления младенца на свет оставляют наедине с проблемами.

Еще одна проблема, с которой нередко сталкивается кормящая мама – это навязчивые советы со стороны старших членов семьи, касающиеся режима кормления, ухода за ребенком. Очень часто отказ от кормления грудью начинается с психологического давления (прежде всего, со стороны бабушек), что ребенку не хватает молока, он голодает, мало прибавляет в весе.

Неграмотные советы, касающиеся того, как увеличить количество молока у кормящей мамы, утверждения, что младенца необходимо докармливать – все это увеличивает стресс у женщины, и без того испытывающей беспокойство. И в какой-то момент она может пойти на поводу у «советчиков» и начать докармливать малыша, снижая шансы на сохранение естественного вскармливания.

Для того чтобы избежать подобных ситуаций, женщине стоит заранее (лучше еще до появления ребенка на свет) поговорить с потенциальными помощниками о современных взглядах на вскармливание и уход за детьми. Объяснить, почему кормление по требованию в первый месяц жизни и свободное вскармливание в последующем является наиболее оптимальным для малыша и мамы.

По возможности, дать почитать родным литературу, например, книгу Е.О. Комаровского «Начало жизни вашего ребенка», где есть специальная глава, посвященная бабушкам и дедушкам. В книге доктор поясняет, почему некоторые подходы, которые были эффективны ранее, сегодня не помогут сохранить здоровье ребенку. Евгений Олегович говорит, что дети из семей, в которых бабушки живут отдельно или не вмешиваются в воспитание, гораздо реже попадают в больницу.

– Самое главное правило, обязательное к исполнению дедушками и бабушками: никогда и ни при каких обстоятельствах не принимать никаких решений, касающихся образа жизни ребенка, а тем более, навязывать эти решения его родителям, – утверждает доктор Комаровский.

Самой же кормящей маме доктор Комаровский советует стремиться организовать свою жизнь таким образом, чтобы потребность в помощниках была минимальной. Грамотная организация дня, по мнению педиатра, позволит найти время и для кормлений и занятий ребенком, и для домашних дел, и для отдыха, и для ухода за собой, и для общения с другими членами семьи.

Диета, БАДы и бабушкин тмин

Во-первых, обратите внимание на то, что вы кушаете. Вы же отдаёте себе отчёт, что всё это ест и ваш ребёнок? Тогда почему вы до сих пор не соблюдаете диету? Сейчас в вашем рационе должны быть не колбаса, жареное мясо и шоколадки, а полезные каши, фрукты,  белая рыба, овощи сырые и варёные, орехи, мёд и т.д.

Не менее важен сейчас и питьевой режим, ведь молоко — это,  прежде всего, жидкость. Обязательно пейте не только морсы, компоты и соки, но и обычную воду. Укропная водичка тоже должна быть у вас в почёте. Она усилит лактацию и избавит малютку от коликов и запоров.

В аптечных сетях для кормящих есть множество средств, способствующих лактации. Я лично очень любила чай «Бабушкино лукошко». Ещё хвалят чаи фирмы «Хипп» и «Лактавит». Хотя сейчас начались «гонения» на БАДы, скажу несколько слов в их поддержку. Некоторые из добавок действительно работают и помогают увеличить приток молока.

Если вы уже приобрели один из препаратов, обязательно скажите об этом вашему гинекологу. Он точно скажет, будет ли эффективен и не навредит ли он именно в вашем случае.

Ну и напоследок о бабушкиных рецептах, или народных средствах. Они дошли до нас через десятилетия, а значит, должны помогать и прибавлять молочка.

·        Возьмём по 2 ст.л. аниса, укропа и душицы. Зальём эту травяную смесь стаканом кипятка и настоим в течение 30 минут. Затем остывший и процеженный настой будем пить по 1 ст.л. трижды в день

·        Щепотку тмина (плодов) измельчим и перемешаем со стаканом сметаны. Эту смесь будем кипятить 3 минуты на медленном огне. Принимаем так же, по столовой ложке три раза в день.

Лень губит лактацию

Ну что ж, уверена, вам помогли мои советы, и даже отчаявшиеся уже наладить кормления мамочки немного воспряли духом. Не забывайте слова Комаровского, помните, что лактацию нужно постоянно стимулировать. Самый лучший стимулятор – это ваш малыш. Почаще прикладывайте его к груди, не ленитесь, и ваш карапуз всегда будет сыт, доволен и здоров.

Вкусного вам молочка и побольше! Не забудьте заглянуть на наш уютный форум, возможно, вы дадите неопытным мамам дельный совет и поддержите их. Ну а я вынуждена ненадолго с вами попрощаться, обещаю скоро вернуться с новой темой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт
Adblock detector