Синдром Повышенной Проницаемости Кишечника: причины, симптомы, лечение || Синдром повышенной проницаемости кишечника

Причины синдрома дырявого кишечника и факторы риска

Слизистая оболочка — барьер между содержимым кишечника и
кровью, который предотвращает попадание непереваренных компонентов пищи, токсинов
или микроорганизмов в кровоток. Синдром дырявого
кишечника характеризуется патологическим повышением проницаемости
кишечной стенки, поэтому вредные вещества проникают в кровоток.

Проницаемость слизистой оболочки естественным образом
регулируется диетой и увеличивается после еды. Факторы риска и причины способствующие
развитию синдрома:

  • диета с высоким содержанием жиров и фруктозы;
  • кофе и алкоголь;
  • курение;
  • дефицит витамина А;
  • инфекции желудочно-кишечного тракта;
  • прием противовоспалительных анальгетиков —
    ибупрофена, диклофенака или напроксена;
  • серьезные травмы или ожоги;
  • большие операции;
  • полиорганная недостаточность;
  • панкреатит.

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

Повышенная проницаемость кишечной стенки не всегда приводит
к появлению симптомов. У людей с генетической предрасположенностью дырявый кишечник увеличивает риск развития
различных заболеваний.

В некоторых исследованиях была показана связь повышенной
проницаемости кишечной стенки с кишечными заболеваниями — болезнью Крона,
язвенным колитом, синдромом раздраженного кишечника и целиакией.

Другие заболевания, которые вызывает или является причиной:

  • аллергия и пищевая непереносимость,
    непереносимость гистамина;
  • сахарный диабет I типа;
  • заболевания печени;
  • аутоиммунные заболевания — ревматоидный артрит,
    красная волчанка или рассеянный склероз
  • фибромиалгии;
  • синдром хронической усталости;
  • ожирение и нарушения обмена веществ —
    метаболический синдром;
  • психическое заболевание.

Сторонники идеи синдрома утверждают,
что увеличение проницаемости слизистой тонкой кишки — причина хронических
заболеваний. Через отверстия в кишечной стенке токсины, грибы, патогенные
микроорганизмы и не полностью переваренные частицы проникают в организм и вызывают
там «все виды зла».

То, как именно терапевт или гастроэнтеролог должны быть в
состоянии надежно обнаружить такой синдром, нигде четко не описано. В научной
медицине термин «синдром дырявого кишечника»
неизвестен.

Даже в медицинской литературе базы данных практически не
встречаются такие термины. Никто не может описать, что такое синдром дырявого кишечника — объяснения всегда
расплывчаты. Согласно современным знаниям, увеличение проницаемости кишечных
стенок не представляет прямую угрозу для человека.

  • Глютен, вещество, которым богата пшеница, рожь, ячмень и так далее. Это вещество раздражает наш кишечник и рано (у чувствительных людей) или поздно приводит к развитию этого синдрома.
  • Пастеризованная и обработанная молочная продукция
  • Сахар, приводящий не только к проблемам с метаболизмом, но и уничтожающий нашу микрофлору кишечника, и вдобавок к этому -постоянно подкармливает кандиду.
  • Прием антибиотиков
  • Острая эмоциональная или физическая травма
  • Хронический стресс
  • Инфекции, которые так и не были устранены (паразиты, хронические заболевания)
  • Хронический дисбактериоз
  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен)
  • Токсины, в частности выделяемые дрожжеподобными грибами рода Candida. Они способствую образованию отверстий на поверхности оболочек барьера.
  • Алкоголь
  • Пластик
  • Токсичные металлы: ртуть, алюминий
  • Крупы и бобовые (предварительно необработанные), так как они содержат фитиновую кислоту и лектины, которые атакуют стенки нашего кишечника и повреждают ее, что приводит к воспалению

Повышения проницаемость кишечника приводит к тому, что пищевые белки, вредные бактерии, дрожжевые грибы и паразиты — все это активизирует иммунную систему на борьбу с чужеродными частицами. Если такое состояние длиться достаточно долго, иммунные реакции нарушаются, что создает риск возникновения ряда заболеваний.

Данный этап займет не менее 3 месяцев. Как правило обилие патогенной флоры и СПКП идут рука об руку, поэтому нужно провести все 3 этапа. Курс восстановления следует проводить сразу после окончания приема растительных БАД (береберин и др).

Полный курс избавления от СПКП может занять от 4 месяцев до года.

Добавьте продукты, укрепляющий защитный барьер кишечника

Самый первый продукт — масло гхи. Оно содержит много бутирата, вещество, которое борется с воспалением и восстанавливает баланс клеток иммунной системе в ЖКТ. Масло гхи можно употреблять в пищу даже тем, кто не переносит молочные продукты, так как их него удален молочный белок. Масло гхи можно использовать вместо сливочного масла.

Еще один важный продукт — кокосовое масло, которое подавляет рост патогенной флоры. Добавляйте его в кашу, обжаривайте на нем овощи к обеду или ужину (кокосовое масло обладает устойчивостью к высоким температурам, не образуя конечные продукты гликирования КПИГ/AGE (токсичные продукты распада, образующиеся при жарке).

Обогатите питание продуктами, богатыми глютамином. L-глютамин — аминокислота, которая способна восстанавливать нормальную проницаемость кишечных стенок. Добавьте в рацион сквашенные продукты, а так же капусту, свеклу, шпинат и петрушку.

Добавьте биологически активные добавки

Для восстановления стенок кишечника потребуется время, рекомендуемые мной БАДы нужно принимать не менее 3 месяцев. Если у вас диагностировано аутоиммунное заболевание нужно насовсем отказаться от глютена, даже если у вас не выявлена чувствительность к нему.

Пищевые добавки, которые помогут восстановить стенки кишечника:

  • L-глютамин в форме порошка или капсул, 3000 мг, 1–3 р/день
  • Цинк, 15–30 мг в день

Курс восстановления кишечника обязательно совмещаем с приемом про- и пребиотиков (см. выше).

Как он возникает?

В норме клетки, выстилающие стенки кишечника, плотно прилегают друг к другу, образуя защитный непроницаемый барьер (Рис. 1). Поверх клеточной выстилки находится слой слизи, составляющий часть этого барьера. Задача барьера — защитная функция, контроль за всем, что может проникнуть из кишечника в кровоток.

Повреждение слизистой (антибиотиками, неправильным питанием, токсинами) вызывает разрушение молекулы зонулина , которая является частью защитного слоя. Нарушение этого барьера приводит появлению “зазоров” между клетками кишечника, вызывая синдром протекающего кишечника и частички пищи как крупные так и мелкие начинают попадать к кровоток, чего в норме быть не должно. Иммунные клетки, находящиеся в кровотоке, тут же дают сигнал иммунной системе выделять антигены, для борьбы с чужеродными субстанциями.

Рис. 1 [1]

Диагностика и анализ дырявого кишечника

Существуют различные методы оценки проницаемости слизистой
оболочки кишечника. Часто используется тест на лактулозу и маннит. Пациенты
натощак выпивают определенные количества лактулозы и маннита, растворенные в
воде, а затем лаборанты измеряют через несколько часов их концентрацию в моче.

Анализы с другими сахарами используются специально для
разных отделов желудочно-кишечного тракта. Однако валидность диагностических
тестов ограничена, поскольку на результат влияют несколько факторов — функция
почек или индивидуальная деятельность кишечника.

Как лечить дырявый кишечник?

синдром дырявого кишечника

Лечение научно недоказанного «диагноза» сомнительно. Защитники
предлагают широкий спектр мер — клизмы, диетические добавки или использование
пробиотиков. Невозможно проверить, помогут ли меры вылечить синдром дырявого
кишечника, поскольку отсутствуют четкие диагностические критерии.

Пробиотики

Принимая во внимание, что микробиологический баланс
кишечника играет важную роль в развитии и лечении кишечных заболеваний,
использование пробиотиков для лечения синдрома дырявого
кишечника представляется разумным. Исследование 2011 года показало, что
Lactobacillus casei может предотвратить нарушение кишечного барьера.

В испанском исследовании ученые изучили, как влияет
регулярное применение масляной кислоты (бутирата) и омега-3 жирных кислот на
воспалительные заболевания кишечника. Было выяснено, что пищевые добавки на 29%
уменьшают интенсивность воспаления и боли.

Цинк и витамин D оказывают положительное влияние на
проницаемость стенок, однако клиническая эффективность до конца не доказана.
Согласно двум французским исследованиям, цинк не только уменьшает проницаемость
кишечной стенки, но и регулирует кишечную микрофлору. Витамин D улучшает
биодоступность кальция, поэтому нормализует деятельность кишечных клеток.

Симптомы Повышенной Кишечной Проницаемости

  • Проблемы с пищеварением: газ, колики, диарея, запор
  • Хроническая усталость, головные боли, мигрень
  • Перепады настроения, тревожность, депрессия
  • Фибромиалгия
  • Сезонные аллергии и астма
  • Гормональный дисбаланс, проблемы с Щитовидной железой
  • Аутоиммунные заболевания: псориаз, ревматоидный артрит, зоб Хашимото, целиакия, рассеянный склероз, красная волчанка
  • Проблемы с кожей: акне, экзема, псориаз
  • Молочница и кандидоз
  • Пищевые аллергии, непереносимость или чувствительность к продуктам
  • Бессонница
  • Лишний вес
  • Аутизм
  • Диабет 1-го типа
  • Заложенность носа

Эти симптомы возникают в результате системного воспаления, при котором после потребления определенных продуктов в организме начинают циркулировать раздражающие молекулы. При хроническом системном воспалении

Этап 2. Нормализация питания и восстановление микрофлоры

Синдром Повышенной Проницаемости Кишечника: причины, симптомы, лечение || Синдром повышенной проницаемости кишечника

Вокруг синдрома дырявого
кишечника можно найти бесчисленные советы по питанию или пищевые добавки.
Поскольку болезнь до сих пор плохо изучена, нет научно доказанных руководств по
лечению.

Пища с высоким содержанием клетчатки — цельное зерно, овощи
и бобовые — имеет смысл, поскольку бактерии разлагают пищевые волокна до
масляной кислоты. Согласно исследованиям, она значительно уменьшает кишечную
проницаемость.

5 распространенных советов по правильному питанию:

  • Жирная рыба — лосось, сельдь и скумбрия — богата
    омега-3 жирными кислотами и витамином D. Рекомендуется от 1 до 2 порций жирной
    рыбы в неделю.
  • Цинк помогает укрепить кишечный барьер.
    Микроэлемент содержится морепродуктах, орехах и говядине.
  • Недостаток витамина А способствует развитию синдрома дырявого кишечника. Наиболее богатые
    источники — продукты животного происхождения — печень и сыр. Предшественник
    бета-каротина входит в состав перца, моркови, шпината и абрикосов,

Предполагается, что искусственные добавки в пищевых
продуктах промышленного производства — усилители вкуса и эмульгаторы —
увеличивают проницаемость слизистой оболочки. Рекомендуется избегать
обработанных продуктов.

В руководствах по питанию пропагандируются исключающие
диеты, в которых рекомендуется убрать различные продукты из рациона. Односторонние
планы питания не рекомендуются, так как приводят к хроническому дефициту
питательных веществ.

Поддерживайте полезную микрофлору

При выявленном дисбактериозе принимайте 1 ст.л кокосового масла (органического, нерафинированного) два раза в день как часть курса лечения. Кокосовое масло содержит лауриновую и каприновую кислоты, соединения, которые препятствуют размножению вирусов и дрожжевых грибов. Так же это масло содержит среднецепочечные триглицериды, которые поддерживают иммунную систему.

Добавьте пребиотики

Синдром Повышенной Проницаемости Кишечника: причины, симптомы, лечение || Синдром повышенной проницаемости кишечника

2. фрукты с низким содержанием сахара

3. бобовые (кроме сои, арахиса)

А так же фрутоолигосахариды (ФОС) и инулин. Почему именно они?

  • не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах пищеварительного тракта — желудке и тонком кишечнике;
  • ферментируются микрофлорой толстой кишки, вызывая активный рост полезных микроорганизмов и стимулируя их жизнедеятельность.

Это натуральные иммуномодуляторы. ФОС является природным подсластителем (способен обеспечить примерно 30–50 процентов сладости сахара), который не повредит фигуре. А инулин обладает приятным сливочным вкусом. Добавьте в рацион лук, чеснок, чернику и бананы, а так же цикорий в качестве источников пребиотиков.

Ешьте много клетчатки (овощи и фрукты). Ваша цель на день — минимум 30 г клетчатки в день.

Добавьте пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, улучшающие флору кишечника. Поступают в организм вместе с продуктами или в качестве добавок. Добавьте в свой рацион такие ферментированные продукты, как кимчи, квашенная капуста, комбуча (ферментированный чай), йогурт из кокосового молока.

Так же принимайте курсами пробиотики, содержащие лактобактерии (Lactobacillus reuteri, casei, rhamnosus или acidophilus) и бифидобактерии (Bifidobacterium infantis, lactis, longum, breve, bifidum). Выбираем препараты, в которых не менее 15 млрд. КОЕ. Курс приема: 3 месяца пьем, потом меняем на пробиотик с другими штаммами бактерий. Названия конкретных препаратов можно найти в моей статье.

Добавьте растительные биологически активные добавки

Растительные препараты, которые способствуют быстрому подавлению патогенной флоры:

  • Чеснок в капсулах (5000 мкг, 3 р/день)
  • Экстракт из семян грейпфрута (250–500 мг, 3 р/день)
  • Берберин (200–400 мг, 3 р/день)
  • Масло орегано в капсулах (200 мг, 3 р/день)
  • Тимьяновое масло в капсулах (100–200 мг, 3 р/день)
  • Артемизинин в капсулах (1–3 мг, 3 р/день)

Курс 2–4 недели.

Внимание! Растительные препараты призваны уничтожить вредные бактерии и дрожжи. По мере их гибели вы возможно будете чувствовать головную боль, усиление метеоризма, усталость. Симптомы должны пройти в течение 3 дней. Если они не проходят: уменьшите дозу препаратов или прекратите их прием на 1 день. Симптомы говорят о большом количестве патогенной флоры, от которой лучше избавляться медленно, используя уменьшенные дозировки растительных препаратов.

Параллельно с этим восстанавливаем полезную микрофлору с помощью комбинации пробиотиков и пребиотиков. Рекомендую использовать комбинированные препараты, содержащие несколько штаммов бифидо- и лактобактерий:

  • Лактобактерии (различные штаммы) не менее 15 млрд. КОЕ, ежедневно.
  • Бифидобактерии (различные штаммы) не менее 15 млрд. КОЕ, ежедневно
  • Модифицированный цитрусовый пектин, 3–5 г, 2–3 р/день
  • Клетчатка: арабиногалактан из древесины лиственницы или акации, 500–5000 мг ежедневно
  • Saccharomyces boulardii, 500 мг, ежедневно.

После окончания курса растительных бадов (береберин, тимьяновое масло и др.)

  • Инулин 500–5000 мг, 1–3 р/день
  • Фруктоолигосахариды, 500–5000 мг, 1–3 р/день

Курс приема про- и пребиотиков продолжаем и на 3 этапе программы.

Пройдите тест на СПКП

Данный опросник поможет понять есть ли у вас какие-то отклонения со стороны работы ЖКТ. Практически всегда СПКП связан с дисбактериозом. Каждый положительный ответ — это 1 балл.

  1. Испытываете ли вы сильный стресс?
  2. У вас есть аутоиммунное заболевание?
  3. Диагностирован ли у вас артрит или фибромиалгия?
  4. Есть ли у вас дефицит витамина Д?
  5. Принимали антибиотики более 3 раз за последние 12 месяцев?
  6. Есть ли у вас неприятный запах изо рта?
  7. Ощущаете тревогу и подавленность?
  8. Ощущаете усталость и упадок сил?
  9. Есть ли у вас метеоризм, вздутие живота и дискомфорт большую часть времени?
  10. Страдаете ли вы запорами/диареей?
  11. Испытываете изжогу после приема пищи?
  12. Есть ли у вас чувствительность (аллергия) на какой-то продукт?
  13. Есть ли у вас молочница, кандидоз?

0–4 баллов. Поздравляю! У вас много полезной микрофлоры и мало патогенной. Но все же не забывайте следить за питанием. Рекомендации по питанию вы найдете ниже (см. Этап 1)

5–9 баллов. Ваш результат говорит о наличии дисбиоза в мягкой или умеренной форме. Для улучшения состояние рекомендую пройти восстановление кишечника (см. ниже).

10–13 баллов. Тяжелая форма дисбиоза, которая плохо сказывается на самочувствии. Наличие СПКП. Для улучшения вашего самочувствия пройдите программу восстановление кишечника (см. ниже).

Как восстановить кишечник?

Этап 1: Исключение самых агрессивных пищевых раздражителей

Этап 2: Нормализация питания и восстановление микрофлоры

Этап 3: Восстановление стенок кишечника

Этап 3. Восстановление стенок кишечника (при синдроме СПКП)

Явление «повышенной проницаемости слизистой оболочки
кишечника» действительно существует. Кишечная стенка защищает организм от
загрязняющих веществ и патогенных микроорганизмов. Питательные вещества должны
проходить через стенки, потому что они просто усваиваются организмом.

Чтобы система работала нормально, слизистая тонкой кишки
имеет специально разработанные транспортные каналы, поэтому она не является
полностью плотной по своей природе. Степень, в которой каналы проницаемы, контролируется
специальными веществами, большая часть которых до сих пор не исследована.

Как относится традиционная наука к синдрому дырявого кишечника?

Данный этап является подготовительным и служит для того, чтобы разгрузить вашу иммунную систему от постоянных раздражителей.

Исключите их Вашего рациона (минимум на месяц):

  1. молоко и молочные продукты ( в том числе из овечьего и козьего молока)

2. сою

3. кукурузу

анализы

4. глютен и все продукты содержащие глютен (Рис. 2)

5. сахар

Рис. 2 [2]

Особенно нужно исключить: белый хлеб, печенье, кондитерские изделия, мороженое, конфеты, газированная вода, чипсы, сухие крендели, крекеры. Дрожжевые грибы и другая патогенная флора очень любит сахар, он стимулирует их размножение и провоцирует выделение ими токсинов и газов в процессе ферментации сахара.

Добавьте пребиотики

Добавьте пробиотики

Курс 2–4 недели.

Что было первым?

пробиотики

Немецкие ученые выявили, что при некоторых заболеваниях слизистая
оболочка более проницаема, чем обычно. Повышенная проницаемость встречается при
воспалительных заболеваниях кишечника — болезнь Крона, непереносимость белка
пшеницы (целиакия), пищевая аллергия и синдром раздраженного кишечника.

Противовоспалительные анальгетики — ибупрофен или аспирин — и
хроническое злоупотребление алкоголем ослабляют связи между клетками в тонкой
кишечной стенке. Поэтому химические вещества также усиливают проницаемость стенок.

Однако существует большое «но»: определенное заболевание не
обязательно вызвано большей проницаемостью кишечные стенки. Вполне возможно,
что она — результат (следствие), а не причина болезней. Классическая проблема с
курицей и яйцом: неизвестно, что было первым.

Что касается причин кишечных заболеваний, наука все еще
находится в неведении. Почему возникает синдром раздраженного
кишечника или хронические воспалительные заболевания кишечника, неизвестно.
Появление пищевой непереносимости — целиакия — и аллергии также плохо изучено.

Осторожно — мошенники

Синдром дырявого кишечника —
заболевание, которое является спорным с точки зрения традиционной медицины.
Поэтому обещания исцеления и дорогостоящие методы лечения у «специалистов» очень
распространены. До сих пор нет научных доказательств, что меры по улучшению или
восстановлению кишечного барьера оказывают влияние на начало или течение различных
болезней.

Важно! Перед
применением народных или альтернативных медицинских средств рекомендуется
проконсультироваться с врачом. Необдуманное применение высоких доз
лекарственных трав или препаратов с неизвестным клиническим эффектом может
привести к непредсказуемым последствиям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт
Adblock detector