Как укреплять сосуды головного мозга

Третья стадия

Ослабленные сосуды теряют эластичность. В результате нарушается кровообращение. Кровь перестает поступать в жизненно важные органы, что приводит к значительно ухудшению качества жизни и повышает риск развития опаснейших заболеваний – атеросклероза, аневризмов и т.д.

«Первыми звоночками» того, что вам следует задуматься об изменении образа жизни и защите капилляров, являются следующие симптомы:

  • общая слабость. Человек может быстро утомляться, чувствовать головокружения, шум в ушах, даже терять сознание;
  • расстройства сна. Если человек много спит, но при этом все равно не чувствует бодрости – это признак сбоя в работе кровеносной системы;
  • головные боли. При нарушении кровообращения головного мозга боли могут носить хронический характер. При этом, как правило, стандартные обезболивающие препараты оказываются бесполезными.

Различают две формы болезни:

  • Острая. Происходит резкое сужение сосудов, что является причиной инсульта. В основном к обострению приводит хроническая форма заболевания. В этом случае необходима скорая медицинская помощь, без которой возможен летальный исход.
  • Хроническая. Характеризуется многолетним протеканием болезни, к симптомам которого больной адаптируется и не испытывает особый дискомфорт. Это приводит к тому, что пациент обращается за медицинской помощью только на последней стадии, когда проявления болезни существенно снижают качество жизни.

Болезнь начинается с незначительных нарушений, симптомы которых во многих случаях воспринимаются как переутомление, влияние магнитных бурь или плохой погоды. Со временем организм адаптируется ко всем патологическим проявлениям и перестает адекватно реагировать.

В этот период снижается кратковременная память, теряется эмоциональная устойчивость и появляется периодическая головная боль. Если не лечить образовавшееся нарушение болезнь постепенно переходит в следующую стадию.

Этот этап характеризуется существенным ухудшением общего состояния и более выраженными симптомами. Теперь больного сопровождают постоянная мигрень, резкие перемены настроения, которые преобразуются в депрессивное состояние. Отсутствие полноценного кровоснабжения провоцирует нарушение в вестибулярном аппарате, что приводит к нарушению в координации, основной симптом которого неуверенная и шаркающая походка.

Происходит нарушение и в мочевыделительной системе, которое проявляется ложными позывами к мочеиспусканию. Все это приводит к значительному снижению работоспособности, а неустойчивость эмоционального фона к конфликтным ситуациям с окружающими.

В этом периоде наблюдается серьезное нарушение в координации больного, он постоянно теряет равновесие и практически не может обходиться без сопровождающего. В редких случаях наблюдается отказ опорно-двигательного аппарата полностью. Нарушаются функции органов малого таза, мочеиспускание полностью выходит из контроля. Больной постоянно все забывает, говорит несвязно со значительным искажением слов, что оценивается как признак слабоумия.

Во многих случаях последняя стадия болезни уже не поддается лечению, многие нарушения в структурах головного мозга становятся необратимыми.

Родителям ребенка, перенесшего васкулит, родовую травму или имеющего врожденную недостаточность кровеносной системы, заболевания сердца и почек, необходимо быть особо внимательными. Наиболее частыми симптомами в детском возрасте являются тошнота, головокружение и головные боли. Посетить врача и лечить заболевания сосудов нужно незамедлительно, иначе могут возникнуть фатальные последствия умственного и физического развития ребенка.

Всего выделяют три этапа патологического процесса. Группа авторов говорит о четырех, называя отдельным нулевой, который определяется предшествующим состоянием. Но в таком случае признаков расстройства еще нет.

Первая фаза

Клиническая картина выраженная, но, как ни парадоксально, пациенты редко принимают всерьез нарушения самочувствия, хотя все очевидно.

Как укреплять сосуды головного мозга

Среди моментов:

  • Головная боль малой или средней интенсивности — характерный симптом сужения сосудов головного мозга.

Отличается высокой устойчивостью к анальгетикам. Потому стандартными подручными препаратами снимается плохо или не купируется вообще.

Локализация нечеткая, показать одно место пациент не в силах. Диффузный, блуждающий дискомфорт обычно имеет тюкающий, стреляющий характер.

Продолжительность каждого болевого эпизода составляет от 30 минут до нескольких часов. Затем проходит, также резко, как начинался.

  • Головокружение. Другое название симптома — вертиго. Развивается спонтанно, сопровождается нарушением координации, шаткостью походки. Человек не может пройти по прямой линии, падает или спотыкается.

Мир в буквальном смысле кружится перед глазами, возникают выраженные нарушения ориентации в пространстве. Положение лежа позволяет частично ослабить признак, но не полностью его устранить.

На раннем этапе интенсивность проявления незначительная, пока еще не приходится занимать вынужденную позу.

  • Шум в ушах, потемнение в глазах. Как то, так и другое — типичный признак сужения сосудов в головном мозге, провоцирует очаговые моменты со стороны затылочной, височной долей, экстрапирамидной системы.
  • Тошнота и рвота. Возникают не всегда. Продолжаются минимальный промежуток времени. До часа максимум, бывает реже. Акт опорожнения желудка не приносят никакого облегчения, это рефлекторное явление. Ложный защитный механизм тела от отравления, для эвакуации токсичных веществ.
  • Слабость, сонливость. Общая астения и разбитость. Человек не может как прежде работать, выполнять бытовые обязанности. Возникает апатичность, которая имеет органическое происхождение. Даже при большом желании больной не в силах действовать.
  • Психические расстройства по типу эмоциональной лабильности, переменчивости. Вспыльчивость, депрессивный настрой (дистимия), раздражительность. Также встречаются частые и стремительные трансформации фона настроения: в один момент — эйфория, а спустя пару минут — глубоко противоположное состояние.
  • Бессонница. Сопровождается невозможностью отдохнуть, длительным периодом перехода в бессознательное либо частыми пробуждениями. Признак переносится пациентами особенно мучительно.

Вторая стадия

Сопровождается постепенной инвалидизацией человека. Возникают катастрофические симптомы стеноза.

  • Нарушения интеллектуальной сферы. Нет возможности решать логические задачи, здраво мыслить. И если в самом начале этой фазы речь идет о снижении скорости при сохранной продуктивности, затем происходит тотальная дисфункция. Нарастают явления слабоумия, сосудистой деменции. Пока еще это не очевидно.
  • Нарушения памяти. Проявляется падением скорости запоминания, воспроизведения уже усвоенной информации.
  • Отклонение аналитических способностей. Также относится к когнитивной, мнестической сферам.
  • Обмороки. Потеря сознания развивается спонтанно, внезапно. Вывести пациента нетрудно, но это грозный прогностический признак.

Внимание:Как только обнаружился подобный симптом при суженных сосудах мозга, в течение 6-24 месяцев стоит ждать инсульта. Времени на раздумья уже нет. Нужно срочно начинать лечение.

  • Поведенческие расстройства. Эмоциональные реакции становятся неадекватными, явно не соответствуют силе и характеру стимула. Говоря утрированно, человек может быть неуместно веселым, шутливым, дурашливым на похоронах, грустным и плаксивым на свадьбе.

Почти всегда обнаруживаются ипохондрические явления, повышенная мнительность. Личностные качества огрубляются, становятся стереотипными и стираются.

Классический признак начинающейся сосудистой деменции.

  • Раскоординация. Нет возможности управлять собственными конечностями. Человек ходит неуклюже, шаркает, делает массу ненужных движений.
  • Тремор. Дрожание пальцев, подбородка.
  • Судорожный синдром. Соответствует тонико-клоническим припадкам в рамках эпилептического приступа. Обнаруживаются подобные проявления не всегда.
  • Императивные позы опорожнить мочевой пузырь или кишечник. Возникают на фоне нарушения иннервации выделительной системы. Угрожающий признак.

Болезнь сосудов головного мозга во второй фазе не всегда проявляется полным комплексом описанных моментов, все сугубо индивидуально.

Третья стадия

Соответствует конечному состоянию, глубокой инвалидности, сосудистой деменции. Несмотря на общую тяжесть патологического процесса, шансы на коррекцию и восстановление, пусть и не полное, присутствует.

Как укреплять сосуды головного мозга

Чего не бывает, например, при болезни Альцгеймера, с которой приходится дифференцировать сужение сосудов мозга. Глядя на пациента, трудно представить, что есть шансы на помощь.

Обнаруживаются:

  • Апатичность. Полное отсутствие интеллектуальной и любой физической активности. Человек постоянно лежит, не выказывает никаких эмоций. Интерес к внешнему миру минимален или такового нет вообще.
  • Отсутствие контроля над физиологическими функциями. Соответственно, сопровождается третья стадия состояния спонтанным мочеиспусканием, дефекацией. Это усложняет уход за лежачим больным.
  • Потеря памяти. Тотальная амнезия.

В некоторых случаях речь и интерес к миру сохраняются. Он адекватности, логики в попытках взаимодействия нет. Потому как присутствуют бредовые идеи, глобальное расстройство мышления.

Чем дольше пациент находится в таком состоянии, тем труднее повлиять на дисфункцию.

Симптомы сужения мозговых сосудов могут долгое время отсутствовать, а затем появляются и постепенно нарастают:

  • головные боли;
  • ухудшение настроения – депрессия, ипохондрия (жалобы на боли в спине, суставах, звон в голове, сердечные нарушения с отсутствием подтверждения при обследовании);
  • раздражительность, приступы агрессии;
  • резкие изменения эмоций – плаксивость, возбужденность, чередующиеся с подавленностью, отсутствием интереса к окружающему;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти, особенно на текущие события;
  • пациентам трудно сосредоточиться, концентрировать внимание;
  • быстрая утомляемость, особенно при умственной работе;
  • периодическое головокружение;
  • шаткость при ходьбе.

По мере снижения проходимости сосудов состояние больных ухудшается:

  • прежняя умственная работа дается с трудом;
  • снижается интеллект, вплоть до слабоумия (сосудистой деменции);
  • сложно реально оценивать и планировать свои действия;
  • возникают затруднения при ориентации во времени и пространстве.
  • Периодичные головокружения;
  • Слабость;
  • Частое утомление;
  • Периодичные сильные головные боли;
  • Затемнения в глазах;
  • При смене погоды ухудшается самочувствие;
  • Шум в ушных каналах;
  • Бессонница;
  • Вялость даже после хорошего отдыха;
  • Сердцебиение частое;
  • Конечности немеют;
  • В грудной клетке наблюдается тяжесть;
  • Ноги в вечернее время ноют и отекают;
  • Ноги часто мерзнут;
  • Наблюдается одышка, если была совершена небольшая физическая нагрузка;
  • Тяжело находиться на улице в жаркое время года;
  • Укачивает в транспорте.

Физические нагрузки и состояние сосудов

Большинство людей воспринимают занятия спортом как способ похудения или увеличения мышечной массы, не понимая, какие химические процессы в организме они запускают. Однако врачи уверены, что правильно подобранными физическими нагрузками можно укрепить сосуды головного мозга и не только, а также нормализовать процесс кровообращения.

Еще пара важных моментов:

  • Выбирайте такой вид физической нагрузки, который будет доставлять Вам удовольствие.
  • Позаботьтесь о регулярности занятий – их должно быть 2-3 в неделю.
  • Длительность тренировки наращивайте постепенно: если раньше у Вас спорта в жизни не было, начинайте с 15-20 мин., постепенно доводя до 1,5 ч.

В основном специалисты советуют присмотреться к занятиям средней интенсивности: например, йоге, калланетике. Хорошо подойдут пилатес, растяжка, плавание, причем заниматься можно даже дома.

Аптечные лекарственные средства

В первую очередь следует изменить образ жизни. Правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек – все это помогает существенно повысить сопротивляемость организма негативным факторам. Кроме того, существует масса других методов, которые дают великолепный результат:

  • медикаментозное лечение. Сосудорасширяющими препаратами являются антагонисты кальция, производные никотиновой кислоты и т.д. Однако следует помнить, что любые лекарственные препараты необходимо принимать только по рекомендации врача;
  • народные средства. Существует немало продуктов, употребление которых способствует очищению и расширению сосудов. Это грецкие орехи, черный листовой чай, все продукты, содержащие витамин С – боярышник, лимон, шиповник и т.д.;
  • специальные упражнения. Упражнения делаются сразу же после пробуждения. Необходимо мягкими массажными движениями размять мочки ушей. Затем нужно слегка помассировать голову и лицо. Достаточно двухминутного массажа.

На данный момент сердечно-сосудистая система подвергается сильнейшему негативному влиянию электромагнитных излучений. Их источниками является чудовищное количество электроприборов – телефоны, компьютеры, телевизоры, СВЧ-печи. Именно поэтому укрепление стенок сосудов головного мозга также подразумевает борьбу с этим влиянием. Отличными помощниками станут приспособления AIRES.

Любая продукция Айрэс позволит защитить себя от вредного воздействия электромагнитных волн. Особо эффективной будет продукция, которая позволяет локально защищать важные зоны. Это, например, матричная бижутерия (особенно серьги AIRES), зеркала, аппликаторы, которые позволяют осуществлять точечное воздействие.

Есть несколько методов укрепления сосудов головного мозга при ВСД:

  • Физические нагрузки – если активно заниматься спортом и ежедневно выполнять некоторые физические упражнения, то можно улучшить состояния заболевания на 30 %. Если не заниматься спортом при ВСД, то никакого эффекта от лечения не будет.

Есть несколько рекомендаций по укреплению сосудов при этом методе:

  1. Совершать утром и вечером пробежки.
  2. Заниматься физическими упражнениями дома либо в спортзале не меньше 4 раз в неделю по 20-25 минут.
  3. Нельзя переутомляться.
  • Водные процедуры – лучше совершать их в утреннее время. Подразумевается не просто умывание и чистка зубов, а контрастный душ. Он благоприятно воздействует на сосуды и человек получает заряд бодрости на целый день. Если эту процедуру делать в вечернее время, то до сна должно оставаться 2-3 часа. После трудового дня душ прекрасно снимает усталость и поможет справиться со стрессом.

Есть несколько правил принятия контрастного душа:

  1. Процедуру нужно начинать с теплой водой.
  2. Дальше воду надо делать постепенно более горячей.
  3. Когда тело начинает привыкать к горячим струям воды, необходимо убавлять напор в сторону холодного потока.
  4. Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Не все могут позволить себе делать контрастный душ из-за состояния здоровья, тогда подойдут ванночки для ног.

Укрепление сосудов головного мозга

Принцип их точно такой же, как и контрастный душ:

  • Нужно взять 2 емкости с водой: в одной горячая, в другой соответственно – холодная.
  • Ноги сначала помещаются в емкость с холодной водой, после горячей.

Также хорошо укрепляет сосуды – баня. Сначала в бане парятся, после ополаскиваются холодной водой. Работает принцип контрастного душа.

  • Соблюдение диеты – прием пищи рекомендуется осуществлять несколько раз в день маленькими порциями и ни в коем случае не наедаться перед сном. Любителям кофе придется уменьшить его употребление.

При проблемах с сосудами необходимо выпивать в день как минимум 1 литр жидкости. В рационе должно быть как можно больше свежих фруктов и овощей, употреблять их желательно в сыром виде. Можно есть и соленое, так как было доказано, что наш организм периодически в этом нуждается.

  • Массаж – еще одна процедура, которая отлично укрепляет сосуды.

Необязательно за этим обращаться к специалисту, его можно сделать и самостоятельно по определенной схеме:

  1. Руки поднимаются до уровня грудной клетки, ладони повернуты в свою сторону, а кисти сомкнуты в замок. Руки необходимо тянуть в разные стороны, не спеша и напряженно. Упражнение повторяется 10 раз.
  2. Большие пальцы сцепляются в звено, а руки тянутся, как и в предыдущем упражнении. Упражнение повторяется 2 раза с одним пальцем.
  3. Большой палец зажимается средним и указательным, после чего необходимо резко выдернуть из оков.
  4. Ладони по завершении упражнений растираются.
  • Берется лимон4 шт., чеснок – 4 головки. Их нужно измельчить и уложить в банку. Залить содержимое 2,5 литрами горячей воды, закрыть банку и поставить в темное место на несколько дней. Перед употреблением настой процеживают.
  • Нужно взять: 250 г. лимона, хрена и чеснока. Все ингредиенты нарезаются и заливаются горячей водой 100 мл. Настой нужно поставить в холодильник на сутки. Пьется по столовой ложке за полчаса до еды.
  • Можно естьпо 300 г свежих ягод рябин в течение одного месяца, далее делается перерыв на полгода, потом процедура повторяется.
  • Берется2 ст. ложки валерьянки, 2 ст. меда и 1 ст. семян укропа. Все это заливается 2 литрами горячей воды и переливается в термос, оставляется на 24 часа. Необходимо пить по столовой ложке натощак.
  • Возьмем100 г. семян тыквы и измельчим их, после заливаем 500 мл водки. Настаивается смесь в течение 3-х недель. Пьется по 3 раза в день натощак.

Основным требованием к рациону людей, стремящихся позаботиться о здоровье сосудов, врачи называют предотвращение переедания – чем плотнее прием пищи, тем негативнее это сказывается на процессе кровообращения. Кроме того, желательно полностью забыть о продуктах, повышающих холестерин и, соответственно, провоцирующих образование бляшек на сосудистых стенках. В основном это жирная пища, но не орехи или рыба, а жиры искусственного, а также животного происхождения. Придется отказаться от:

  • кондитерских изделий;
  • жареных блюд;
  • фастфуда;
  • жирных сыров;
  • тяжелого мяса (оставить только птицу).

Также нужно обратить внимание на несколько продуктов, которые помогают укрепить непосредственно сосудистые стенки, либо могут влиять на химический состав крови, её вязкость. Вдобавок, не помешает пища, стимулирующая мозговую деятельность в целом и кровообращение в этом участке. Врачи рекомендуют обязательно включать в меню:

  • виноград (можно только сок, но натуральный – он стоит дорого, однако полезнее химической смеси);
  • свежие ягоды – особенно бруснику, иргу и чернику;
  • капусту любого сорта, хотя в большей степени ценны брокколи и белокочанная;
  • оливковое масло (достаточно 1 ч. л. ежедневно);
  • орехи (учитывайте, что они калорийные и жирные, поэтому не съедайте более 30-ти г за день);
  • чеснок (обладает свойством разжижать кровь);
  • соевый соус.

Жирная рыба и морепродукты тоже несут немало пользы головному мозгу и его сосудам. Вдобавок, придется временно забыть про кофе, чай пить исключительно некрепкий. И, безусловно, никакого алкоголя.

как укрепить сосуды головного мозга и зачем это делать

Прежде чем Вы начнете искать препараты, укрепляющие сосуды головного мозга, требуется посетить врача-невролога, а также пройти обследования – преимущественно это МРТ или энцефалография. Реже назначают компьютерную томографию или ангиографию: последняя предполагает использование контрастного вещества, которое дает возможность отследить непосредственно кровоток, а не только общее состояние сосудов.

Таблетки следует подбирать только после получения результатов обследований, совместно с врачом. Они могут принадлежать любой из этих групп:

  • Гомеопатия.
  • Ноотропы со стимулирующим эффектом (Фенотропил).
  • Спазмолитики артериальные, т.е. антагонисты кальция (Диазем, Кордафен).
  • Снижающие холестерин (Никотиновая кислота).
  • Регуляторы мозгового кровообращения (Танакан, Гингиум).

Также врачи не исключают профилактического применения витаминных комплексов, в составе которых есть рутин, селен, кремний.

Если Вы намерены обойтись без таблеток, попробуйте воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины. Однако учитывайте, что работают они больше как профилактика, нежели как серьезный метод лечения, особенно в запущенной ситуации. В зависимости от результатов анализов Вам может хватить всего 1-ого рецепта или понадобится серьезная комбинированная терапия.

Согласно отзывам пациентов, самыми результативными являются следующие средства:

  • Простая лимонная вода – на стакан кипяченой теплой воды сок половинки лимона. Смесь нужно перемешать и выпить натощак утром, за полчаса до приема пищи. Если у Вас есть проблемы с желудком или печенью, добавьте чайную ложку меда. В идеале сделать такой напиток традиционным для каждого утра. При этом лучше пить его через соломинку, поскольку лимонная кислота может разъедать зубную эмаль.Как укрепить сосуды головного мозга народными средствами
  • Смесь кураги, не очищенного лимона (косточки убрать) и чернослива в равной пропорции, пропущенная через мясорубку соединяется с жидким медом, чтобы он связал компоненты. На 600 г смеси нужно добавить измельченную головку чеснока и 5-6 грецких орехов (раздробить). Ежедневно после завтрака съедать по 1 ст. л.
  • Ежедневно делать свежий сок моркови и свеклы (каждого – 200 мл), добавлять сюда 2 ст. л. лимонного и столько же любого меда. Пьют такой напиток раз в сутки, желательно утром, на протяжении 30-ти дней.

Чеснок и лимон

В лечение атеросклероза сосудов головного мозга находят широкое применение такие народные средства, как чеснок и лимоны. Существует несколько комбинаций их применения.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Перед применением любого народного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, совместно определить ежедневную дозу и курс лечения.

В народной терапии, как и в традиционной, лечение направлено на устранение избыточного холестерина, восстановление кровообращения и нормализацию артериального давления. Хорошим терапевтическим эффектом отличаются:

  • Чеснок. Готовится настойка, для этого истолченный чеснок (50 г) заливается спиртом (250 мл). Настаивается 3 суток в теплом месте. Принимают по 10 капель, растворяя в небольшом количестве теплой воды 3 раза в сутки.
  • Плоды шиповника. Истолченным сырьем заполняют 2/3 литровой банки и заливают спиртом. Настаивают не менее 14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Принимают по 20 капель в день на кусочке сахара.
  • Сосновые побеги. Измельченный ингредиент (1 ст. л.) заливается кипятком (250 мл) и выдерживается на водяной бане 20 минут. После охлаждения и процеживания доводят до первоначального объема. Полученный отвар делится на три части и принимается в течение дня.
  • Плоды боярышника. Истолченные плоды (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и отпаривают на водяной бане 15 минут. Охлаждают, процеживают и доводят до объема 250 мл. Отвар принимают по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Какие препараты принимать?

Медикаментозное лечение стеноза сонных артерий может быть достаточно эффективным, но только при условии неосложненного течения и отсутствия других заболеваний.

Препараты

В зависимости от степени сужения, в схему лечения могут включаться следующие препараты:

  • корректоры микроциркуляции («Актовегин», «Трентал»);

«Актовегин»

  • нейропротекторные препараты («Пантогам»);
  • сосудорасширяющие препараты с антигистаминным действием («Циннаризин»);
  • статины для коррекции уровня холестерина и холестериновой нагрузки («Аторвастатин»).

«Аторвастатин»

Лечение также включает коррекцию основного заболевания, на фоне которого произошло сужение сосудов шеи и головы. Например, при остеохондрозе дополнительно назначаются препараты из группы НПВС, хондропротекторы, миорелаксанты центрального действия. При наличии межпозвоночных грыж, сдавливающих кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника, проводится их вправление (хирургическим путем).

Ишемический инсульт, кровоизлияние в мозг

Для достижения и сохранения положительной динамики больному также важно соблюдать клинические рекомендации специалистов по образу жизни и режиму питания. Из рациона необходимо исключить все продукты, содержащие большое количество жиров и канцерогенов (копчености, сало, колбасные изделия и т. д.), а также алкогольные напитки и острые специи.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Если больной страдает табачной зависимостью, следует обратиться к специалисту, который назначит комплексную терапию и поможет справиться с пагубной привычкой. При этом важно понимать, что тяга к курению очень тяжело поддается коррекции, поэтому наблюдения у нарколога недостаточно: в большинстве случаев пациентам также необходима помощь психолога или психотерапевта.

От курения нужно отказаться

Лицам с ожирением следует контролировать массу тела, так именно лишний вес является одним из основных факторов развития атеросклероза и других сосудистых патологий.

Клинические рекомендации по лечению сосудистой недостаточности, вызванной патологическим сужением сосудов шеи, также включают следующие пункты:

  • контроль психоэмоционального состояния;
  • обеспечение адекватных физических нагрузок, соответствующих возрасту и степени тренированности;
  • выбор анатомических принадлежностей для сна;
  • регулярные прогулки (необходимы для профилактики гипоксии).

Регулярные прогулки очень важны

В качестве одной из основных мер комплексного лечения стеноза специалисты называют также лечебно-оздоровительную гимнастику. Комплексы специальных упражнений для шейного отдела позвоночника помогают устранить мышечные спазмы, усилить ток крови и лимфы в сосудах, улучшить обменные процессы в межпозвонковых дисках шеи, снижая риск дистрофических изменений и дегенерации соседних позвонков.

Гимнастика для шейного отдела позвоночника

Одним из наиболее эффективных и безопасных методов лечения при сужении сосудов шейного отдела является стентирование. Суть операции заключается в установке специального металлического стента в виде вытянутой трубчатой пластины, которая расширяет внутренний просвет пораженной артерии и восстанавливает ее пропускную способность.

Кровеносные сосуды шеи – одни из самых важных артерий в организме человека, так как по ним кровь поступает непосредственно в головной мозг. Сужение сосудов шейного отдела позвоночника – опасная патология, которую врачи признают одним из главных факторов, определяющих риск возникновения ишемического инсульта.

Все лекарства для лечения рассматриваемого заболевания можно подразделить на два типа: для расширения и укрепления стенок сосудов.

  • Блокаторы кальциевых каналов – увеличивают просвет в тканях мозга и сосудов. Например, нифедипин, кордафлекс, адалат, коринфар. Препараты ослабевают мускулатуру сосудов в мозге, тем самым ускоряя в нем различные движения. Самое популярное лекарство в этой категории – циннаризин, хорошо стимулирует работу мозговых тканей.
  • Вазодилататоры – расширяют напряженные, суженные и спазимированные сосуды. Например, никотиновая кислота или ксантинол никотинат.
  • Церебральные вазодилататоры – к ним относятся агапурин либо трентал. Сосуды расширяются, при этом улучшается микроциркуляция крови.
  • Лекарства с природными выжимками – билобил, танакан. Они делаются на основе уникального растения – гинкго билоба. Оказывают антиоксидантное действие на сосуды.
  • Пирацетам;
  • Аскорутин;
  • Боярышник форте;
  • Кавинтон.
  • Рутин;
  • Антистакс;
  • Детралекс.

Лекарственная терапия

Как улучшить работу сосудов, если уже поставлен диагноз, или есть предпосылки для определенного заболевания? Когда голова забита такими проблемами, на помощь придут препараты, повышающие тонус и укрепляющие сосудистую систему организма.

Чтобы улучшить кровоснабжение и циркуляцию крови, врачи прописывают следующие препараты:

  • на основе антагонистов кальция — Ломир, Адалат, Изоптин, Кордафен;
  • гомеопатические средства — Телектоп, Бравинтон, Кавинтон;
  • комплексное воздействие на мозговое кровоснабжение — Билобил и Танакан;
  • на базе никотиновой кислоты, чтобы убрать тонкий слой холестериновых бляшек со стенок сосудов — Никошпан и Эндуратин;
  • чтобы тонкую стенку сделать более плотной и эластичной, назначают витамин Р;
  • благотворно влияют на работу сосудов церебрального типа препараты на базе калия, кремния и селена;
  • увеличить умственную активность помогают Фенотопил и Пирацетам.

Какие продукты укрепляют сосуды?

  • Авокадо – улучшает память, укрепляет стенки сосудов, защищает организм от стресса.
  • Грейпфрут – при регулярном употреблении уменьшается риск развития атеросклероза
  • Яблоки – нормализуют артериальное давление.
  • Гранат – необходимо из него делать сок или есть в сыром виде.
  • Злаки – улучшают работу кровеносных сосудов.
  • Льняное масло – снижается риск образования тромбов.
  • Бобы и фасоль – улучшается работа сердечных мышц.
  • Чеснок — снижает тонус сосудов.
  • Тыква – отличный помощник в борьбе с атеросклерозом сосудов.
  • Брокколи – содержат много витаминов, способствующих укреплению стенок сосудов.
  • Рыба – уменьшается риск инфаркта, особенно это касается лосося и семги.
  • Ягоды – все они помогают организму работать слаженно, но стенки сосуда отлично укрепляет вишня.
  • Грибы – полезны даже при тепловой обработке.
  • Миндаль и грецкие орехи – улучшается работа сердечных сосудов.

Следующие продукты позволят нормализовать состояние кровеносных сосудов головы, а также предотвратить возникновение инсультов и провести очищение организма. Их обязательно нужно включить в рацион ежедневного питания. Вот список, какие из них самые лучшие.

Богаты как раз на витамин К, а ещё содержат большое количество витаминов, нормализующих солевой баланс плазмы.

Если их включить в диету и употреблять ежедневно, то орехи укрепят сосуды и предотвратит деминерализацию костной ткани.

Сухофрукты

Богаты на клетчатку, а вместе с этим в них содержится высокое количество фруктозы (которая усваивается и расщепляется в организме намного лучше, чем простые углеводы).

А черносливе и финиках – большое содержание витамина Р. В кураге содержится витамин А, который восстанавливает структуру эпителия стенок сосудов, а также улучшает мозговое кровообращение.

В нем содержатся «редкие» минеральные микроэлементы, помогающие очистке сосудов мозга, с помощью которых восстанавливается нормальный биохимический состав крови и ускоряется вывод токсинов из плазмы. Именно за счет этого и нормализуется состояние кровеносных сосудов, питающих мозг.

Подробнее о влиянии меда на мозг смотрите в отдельной статье.

Но злоупотреблять медом все же не стоит – в нем содержится большое количество сахара, который в избытке снижает эластичность капилляр.

Лимон положительно влияет на мозг. За счет наличия в составе аскорбиновой кислоты и эфирных масел – лимон чистит сосуды, снижая кон холестерина в крови.

Благодаря этому в разы снижается вероятность формирования атеросклеротических бляшек и тромбов, которые закупоривают питающие сосуды головного мозга.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Злоупотреблять лимоном тоже не стоит, так как содержащаяся в нем кислота раздражает слизистую желудка, а ещё действует как желчегонное. Вполне возможно заменить лимон обычной аптечной аскорбиновой кислотой – действие будет схожим, но без побочных эффектов на желудочно-кишечный тракт.

Свекла

Еще издавна народные целители использовали свеклу для чистки крови от токсинов и вредного холестерина использовалась. А ещё её включение в рацион положительно сказывается на работе пищеварительного тракта: улучшается перистальтика, моторика кишечника.

Как показала практика, метаболизм прямо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. При этом достаточно включить в свою диету всего 30 – 40 грамм свеклы, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством клетчатки.

В отличие от других полезных для мозга фруктов и овощей, клетчатка из свеклы сохраняется при термической обработке.

Чеснок

Благодаря эфирным маслам в его составе, чеснок снижает концентрацию холестерина в крови

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Также чеснок полезен для когнитивного здоровья, поскольку улучшает межклеточные обменные процессы в головном мозгу и шее, а ещё нормализует тонус капилляров.

А ещё чеснок – один из самых эффективных «природных» антибиотиков, убивающих болезнетворные бактерии, циркулирующие вместе с кровью по всему организму.

Зеленый чай

Зеленый чай улучшает тонус сосудов головного мозга, но при этом практически не увеличивает давление, поэтому может использоваться даже при гипертонии.

Также зеленый чай расширяет сосуды, усиливая кровоток.

А ещё данный чай полезно включать в меню при частых мигренях – это помогает снижать продолжительность и выраженность приступов головной боли.

А теперь поговорим о средствах народной медицины.

  • потеря координации при резком головокружении, вытекающие из этого обмороки;
  • головная боль в затылочной части различного характера — главный симптом спазма кровеносных сосудов шеи;
  • пульсация в височной области;
  • тяжесть головы;
  • проявление вялости, быстрой усталости или противоположное гиперактивное поведение, раздражение;
  • физические нагрузки представляются трудными для выполнения;
  • проблемы с концентрацией внимания, памятью;
  • дальнейшие ухудшения приводят к проблемам с мышлением, координацией движения, начинает прогрессировать слабоумие;

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Существуют также индивидуальные симптомы отдельных заболеваний.

Атеросклероз

Самая распространенная причина поражения. При атеросклерозе формируются атероматозные бляшки (холестериновые или жировые отложения) на внутренней поверхности артерий головного мозга. Дальнейшее протекание болезни несет за собой разрастающуюся в них плотную соединительную ткань и известкование. Уменьшение просвета артерий препятствует полноценному кровоснабжению мозга. Это преимущественно наблюдается у пожилого населения в возрасте 50–60 лет. Атеросклероз подразделяют на:

  • нестенозирующий — возникающие отложения практически не препятствуют кровотоку, так как они образуются вдоль длины стенки артерии;
  • стенозирующий — возникает при длительном отложении холестерина, происходит стремительное увеличение бляшек, кровь не поступает в нормальном режиме.

Главные факторы болезни: регулярный прием жирной пищи, гиподинамия, нарушенные обменные процессы, употребление алкоголя, курение. Не исключается возникновение недуга вследствие естественного старения организма или генетической предрасположенности. Диагностика атеросклероза сопровождается первоначальным обследованием УЗДГ. Оно позволит выявить состояние кровотока в артерии или вене и создаст фундамент для лечения.

Спазмы

При спазмах просвет между стенками сосудов, капилляров или мелких артерий сужается под воздействием интенсивного рефлекторного сокращения мышечной ткани (ангиоспазм), нарушается кровоток.

Поражение сосудов головы может быть вызвано вегетативно-сосудистой дистонией, нарушенной деятельностью сердца, щитовидной железы или почек. Сужение стенок возникает при переохлаждении, недостатке кислорода, переутомлениях или недосыпаниях, сильном эмоциональном состоянии.

Спазм кровеносных сосудов шеи возникает из-за атеросклероза, сахарного диабета, артериальной гипертонии, травм шеи или наличия грыжи. К врожденным причинам относят гипоплазию сосудов шеи (их недостаточное развитие), костные выросты на шейных позвонках, их аномалии.

Гипертония

Заболевание характеризуется высоким артериальным давлением, влияющим на сужение и повреждение стенок сосудов. Они теряют свои эластичные свойства, прекращается полноценное насыщение головного мозга кровью. Артериальная гипертония вызывает спазмы, возникает паралич, чувствительность конечностей снижается (подобные явления наблюдаются при прогрессировании болезни).

Проявления симптомов у гипертоников наблюдаются редко (головная боль, шум в ушах, головокружения, проблемы со зрением, носовые кровотечения, быстрое сердцебиение). Чаще они ничего не чувствуют. Поэтому обнаружить у себя проблемы можно лишь периодически меря свое артериальное давление, которое не должно превышать 140 мм рт. ст. Сделать результаты можно на основе 3-ех измерений в спокойной атмосфере без приема лекарственных средств для повышения/понижения давления.

При грыже разрывается фиброзное кольцо межпозвоночного диска и происходит выход ядра за пределы кольца. Игнорирование проблемы приводит к хирургическому вмешательству. Симптомы:

  • болевые ощущения в области плеч, шеи, лопаток, усиливающиеся при изменении положения головы;
  • онемевает рука, появляются мурашки, покалывание;
  • ощущается мышечная слабость;
  • нарушение кровотока вследствие болезни приводит к головным болям, проблемам с координацией и памятью.

Специалисты считают симптоматику грыжи достаточно яркой. Поэтому при первых подозрениях пациент отправляется на МРТ шейного отдела с сосудами. По результатам определяется локализация, величина и направление выпадения диска, стеноз. Врач установит, в каком состоянии находятся связки, нервные корешки и отходящие спинномозговые нервы. Применяется пальпация, выявляющая наличие мышечных уплотнений и спазмов. Изучается проводящая способность нервов.

После полной диагностики назначается лечение. Оно часто включает мануальную терапию, иглоукалывание, вакуумные банки и даже пиявок. Сильно нарушенное кровообращение в результате сужения стенок сосудов — повод для проведения операции.

Остеохондроз

Заболевание проявляется в дистрофических изменениях межпозвоночных дисков шейного отдела. Вред наносится не только дискам, но и позвонкам, мягкой и хрящевой тканям.

Позвонки шейного отдела очень уязвимы. Они располагаются относительно близко друг к другу и к артериям, осуществляющим кровоток. При смещении позвонков эти артерии, нервные пучки могут подвергнуться сдавливанию, в результате возникает грыжа или межпозвоночная протрузия.

К истокам проблемы относят:

  • длительное пребывание в неправильном положении шеи, что часто связано с профессиональной деятельностью человека;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • ранее перенесенные травмы на шею;
  • проблемы с обменом веществ;
  • наследственная предрасположенность;
  • врожденные аномалии в развитии пораженной области;
  • длительное напряженное психическое состояние.

Болезнь прогрессирует начиная с малоинтенсивной боли в шее, и заканчивая практически полным разрушением межпозвоночного диска. В итоге происходит защемление артерии, блокируется полноценное питание головного мозга.

Для постановки диагноза врачи проводят исследование сосудов шеи, состояния позвонков. Назначаются рентген, КТ, МРТ, дуплексное сканирование.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Одно из заболеваний сосудов головы — аневризма. При ней расширяются сонные артерии и вены Галена. Симптомы неразорвавшейся аневризмы обычно не проявляются сразу. Это происходит при сдавливании нервов. Тогда нарушается зрение, болит голова, возникает паралич лица или его онемение. Разрыв аневризмы сопровождается сильнейшей головной болью, больной теряет сознание, ощущается тошнота, возникают судороги и проблемы со зрением. Возможно кровоизлияние в орган с риском летального исхода.

Как очистить сосуды?

  • Нужно подготовить по 100 г. березовых почек, ромашки, бессмертника, тысячелистника и смешать их. Смесь из трав нужно залить 500 мл кипяченой воды. Отвар должен настояться сутки. После небольшая его часть процеживается и добавляется мед. Употреблять нужно перед сном.
  • Берется чайная ложка сухого клевера, только его головок. Они заливаются горячей водой и ставятся на водяную баню. Варить отвар необходимо в течение 5 минут. Нужно настоять отвар на протяжении 40 минут. После его процеживают и употребляют по 1 ст. ложке до 5 раз в сутки за полчаса до приема пищи.
  • Хорошо очищает сосуды черемша. Ее моют, сушат и заливают водкой в пропорции 1:2. Настаивается смесь на протяжении 3-х недель. Пьется настой по 10 капель, запивая холодной водой.
  • Очищает сосуды и чай с молоком. Пьется он в течение всего дня каждые 2 часа на протяжении рабочей недели.
  • Лимон с молоком также хорошо чистят сосуды от шлаков. Натощак необходимо выпивать 1/3 молока, а потом такое же количество лимонного сока.

Подведение итогов

  1. При проблемах с сосудами нужно ежедневно делать какие-либо физические упражнения.
  2. По утрам принимать контрастный душ.
  3. В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов.
  4. Если нужно медикаментозное лечение, то его должен назначать врач. Ни в коем случае нельзя употреблять лекарства по рекомендациям подруг и знакомых.
  5. Можно попробовать укрепить или очистить сосуды народными средствами.
  6. Принимать вовремя витамины.
  7. Проходить периодически обследования у специалистов.

15.09.2016

Стадии развития и сопутствующие им симптомы

Веществом, без которого невозможно полноценное функционирование организма является холестерин. Он участвует в метаболизме и в строительстве новых тканей, является источником антиоксидантов. Холестерин вырабатывает печень, а существенная часть вещества поступает с пищей. Он делится на липопротеины низкой и высокой плотности.

Текстура липопротеина высокой плотности напоминает воск — это липкое и вязкое вещество, которое оседает на стенках внутренней стороны сосудов. Постепенно к веществу подтягиваются молекулы кальция, благодаря свойствам которого образованная бляшка затвердевает.

Каждый день с поступлением липопротеинов на холестериновой бляшке оседают новые слои, увеличивая ее в размере. Уменьшается просвет сосуда, что приводит к нарушению циркуляцию крови, истончению стенок, потере эластичности и подвижности.

Суженные сосуды мозга могут привести к разрыву аневризмПатология сосудов мозга может развиться и в юном возрасте, даже у ребенка, однако чаще всего она бывает у людей пожилых. Наиболее благоприятен прогноз для пациентов молодого возраста. Шансы на выздоровление повышаются также при диагностировании болезни на ранних этапах и своевременном назначении больному грамотной терапии.

Чем опасно, к чему приводит уменьшение просвета вен и артерий? Суженные артерии способны вызвать у человека развитие следующих патологий:

  • снижение интеллекта;
  • ощущение докучающего шума в ушах;
  • проблемы с запоминанием;
  • систематически повторяющиеся мигрени;
  • рассеянность внимания и пр.

Почти половину случаев инсультов и преходящих нарушений мозгового кровообращения, потерю памяти можно предупредить. Для этого важно:

  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • поддерживать артериальное давление стабильным на уровне 120-130/80-85 мм рт. ст., принимать постоянно препараты при его повышении, а не только снижать при кризовом подъеме;
  • сократить до минимума животные жиры и сладости;
  • не реже 1 раза в год после 45 лет проходить обследование у кардиолога и невропатолога;
  • ежедневно выполнять упражнения или ходить пешком не менее 30 минут;
  • снизить избыточный вес тела;
  • уменьшить влияние стресса – использовать техники расслабления (йога, дыхательная гимнастика, медитация, прослушивание музыки в стиле релакс);
  • спать не менее 8 часов.

Симптомами острой формы сужения выступают:

  • Часто болит голова.
  • Ощущение онемения в руках, ногах.
  • Потеря сознания, головокружение.
  • Ухудшение зрения в одном глазу.
  • Ослабление одной из рук.
  • Тошнота или рвота.
  • Вялость.
  • Изменения давления и пульса, сильно учащенное или уреженное дыхание.

Наличие данных признаков говорит о возможном инсульте, потому следует немедленно вызвать скорую. Возможность и скорость выздоровления полностью зависит от прошедшего времени с момента прекращения поступления кислорода к клеткам головного мозга.

Проявление симптоматики нарастает с уменьшением просвета сосудов.

В медицине выделяется три стадии сужения сосудов головного мозга:

  • Первая, когда они сузились на 15-20 процентов.
  • Вторая, когда они сузились на 50-70 процентов.
  • Третья, когда они сузились на 70 процентов.

Первая стадия

Начальная стадия характеризуется первичными изменениями. При атеросклеротической болезни — образование пятна с последующим увеличением бляшки, при опухолевом процессе — легкое сжатие сосуда и так далее.

Характерные симптомы:

  • Непостоянная мигрень, периодическая головная боль.
  • Быстрая утомляемость при умственной работе.
  • Головокружения.
  • Сонливость.
  • Легкое нарушение памяти.
  • Нарушения сна — сложность в засыпании и пробуждении.
  • Угнетенное настроение, раздражительность.
  • Пульсация в висках.

Проявление симптоматики часто игнорируется больным. На данном уровне процесс легко остановим за счет лекарственной терапии и диетического питания.

Вторая стадия

Вторая стадия прогрессирования характеризуется активным сужением сосуда за счет развития патологии. Ими могут быть — появление атеросклеротической бляшки, изменение структуры сосуда на всем его протяжении, гипертоническая болезнь.

Для этой стадии характерна следующая симптоматика:

  • Выраженная усталость при умственной работе, быстрая утомляемость.
  • Периодическая потеря памяти, утрата навыков, зацикленность.
  • Постоянные головные боли.
  • Потеря сознания, обмороки.
  • Временное или постоянное ухудшение зрения.
  • Ортостатические коллапсы – сильные головокружения при изменении положения.
  • Нарушения походки, вялость движений.
  • Незаинтересованность в чем-либо.
  • Внезапные позывы к мочеиспусканию, дефекации.
  • Судорожность.
  • Сильная сонливость, сложности с пробуждением.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Симптоматика нарастает по мере уменьшения просвета. В некоторых случаях она может отсутствовать до того, как сосуд не закроется более чем на 50%, с резким проявлением. Такой вариант более легок для диагностики — человек сразу обращается в лечебные учреждения.

Уже на этой стадии возможно полное закрытие узкого просвета сосуда с последующими ишемией и инсультом.

Закупорка обычно происходит из-за тромбов, в редких случаях — при попадании иных инородных тел в кровяное русло.

Третья стадия

Последняя, декомпенсированная стадия характерна окончательным развитием патологии с нехваткой компенсаторных реакций организма. Просвет сосуда открыт на лишь 10-30 процентов и может легко перекрыться тромбом, что серьезно повышает возможность ишемического инсульта.

Симптомы:

  • Спутанность сознания.
  • Утомленное состояние.
  • Атаксия, гипокинезия.
  • Потеря работоспособности, невозможность самообслуживания.
  • Постоянная сильная головная боль. При этом голова может болеть без четкой локализации.
  • Расстройства других систем органов.

Прогрессирование патологии до данной стадии довольно большая редкость, поскольку больные с хроническим сужением сосудов раньше проходят оперативное лечение по устранению причины, если оно возможно.

Лечебная физкультура, правильное дыхание

  • Занятия физкультурой. Этот способ нормализации состояния капилляров не менее эффективен, чем лекарства. Он способен не только минимизировать неприятные последствия заболевания, но и привести поврежденные вены и артерии в нормальное состояние. Наибольший эффект обеспечивают гимнастические упражнения, систематические пробежки на свежем воздухе, ходьба, езда на велосипеде. Очень важно, чтобы упражнения были не агрессивными и не создавали чрезмерной нагрузки на ослабленную сосудистую систему.
  • Дыхательные упражнения. Они являются высокоэффективным средством профилактики, а также лечения поражений. Правильное дыхание помогает вылечить даже врожденное заболевание. При выполнении этих упражнений сосуды расширяются, кровоток в них становится более интенсивным, в результате чего мозговое кровообращение нормализуется. Дышать следует медленно и глубоко.

Атеросклероз

Это первостепенная причина патологии. Заболевание характеризуется образованием больших количеств холестериновых бляшек. При атеросклерозе поражаются крупные артерии, кровоснабжающие головной мог — внутренняя сонная и позвоночная.

Основные причины атеросклероза:

  • неконтролируемое потребление холестерина высокой плотности;
  • наследственная предрасположенность;
  • гиподинамия;
  • избыточный вес;
  • чрезмерное употребление алкоголя и табака;
  • отсутствие в рационе растительных волокон и морепродуктов.

Ошибочно считать, что атеросклероз является возрастной болезнью. В определенной зоне риска находятся и дети. Первые симптомы у ребенка могут появиться до 10 лет, а к 13–15 годам начинают формироваться холестериновые бляшки. Основными причинами этого являются малоподвижность, неправильное питание и сопутствующие заболевания.

Здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя) — залог сохранения здоровья не только сосудов, но и всего организма в целом. При этом значение имеет двигательная активность. Желательно, как можно больше передвигаться пешком. Зачем ждать автобус, если до работы или магазина всего две остановки. Небольшая прогулка пешком заставит кровь быстрее двигаться по жилам, а это значит, что вероятность появления холестериновых бляшек начнет снижаться.

Каждый, кто занимается утренней зарядкой, использует контрастный душ и закаливание, тот повышает адаптационные способности сосудов, что очень полезно при вегето-сосудистой дистонии, но малодейственно при атеросклерозе. Если это заболевание все же настигло, то неправильно считать особо эффективным «дедовский» метод — контрастное обливание головы сначала горячей водой, затем холодной. Кратковременное воздействие холодной воды может, наоборот, быстро привести к спазму кровеносных сосудов и сузить их просвет.

Образование бляшек на сосудах происходит медленно и постепенно. Развиваются они при отложении липидов (на стенках появляются пятна или полоски из холестерина), липосклерозе (на стенках появляются соединительно-жировые отложения); атерокальцинозе (новообразование становится плотным под воздействием солей кальция).

Бляшки могут достигать больших размеров или открываться от места прикрепления и, объединяясь, облитерировать сосуд. В результате этого, возникает транзиторная ишемическая атака, инсульт головного мозга.

Фитотерапия способствует укреплению сосудистой стенки, приданию ей эластичности. Рекомендуют принимать настой из ромашки, почек березы, бессмертника и зверобоя с добавлением меда на ночь и утром до еды.

Также применяют настойку чеснока, примесь чеснока меда. Но применять эти средства нужно совместно с медикаментозным лечением и после консультации специалиста.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Польза здорового образа жизни – не простые слова. Отказавшись от вредных привычек, уделяя время активному отдыху на природе, можно надолго сохранить прочность и гибкость сосудистых стенок. Рекомендации на тему, как восстановить эластичность сосудов, включают полноценный сон, который продолжается не меньше 7 часов в сутки. Во время сна организм восстанавливается, нарушенные функции самостоятельно регулируются и корректируются.

Гимнастика

Тем, кто хочет узнать, как поднять скорость кровотока и повысить тонус сосудов, находящихся в головном мозге, нужно вспомнить о йоге. Древняя индийская методика направлена на улучшение общего самочувствия, нормализацию состояния сосудистой и иммунной системы. Занятия йогой помогают расслабиться и противостоять негативному воздействию стрессов. Упражнение «Ширшасана», иначе известное, как стойка на голове, значительно улучшает и ускоряет мозговое кровообращение.

Если выполнять замысловатые позы сложно, можно заменить их простой гимнастикой, которая обеспечит нормальный кровоток в тканях мозгового вещества. При снижении эластичности сосудов, которые питают ткани головного мозга и шеи, рекомендуется регулярно выполнять упражнения:

  1. Разминка шеи выполняется при помощи круговых движений в направлении по часовой стрелке и в другую сторону.
  2. Наклоны головой совершаются вправо и влево, затем поочередно в разные стороны.
  3. Наклоны туловища. Встать прямо. Наклонять туловище вперед, касаясь пола кончиками кистей. Не сгибать ноги в коленях.
  4. Наклоны в положении сидя. Сесть на пол, развести выпрямленные ноги в стороны. Совершать наклоны туловища вперед, вытягивая руки и касаясь кистями пола перед собой.
  5. Подъемы ног в положении лежа. Принять горизонтальное положение на спине, поднимать попеременно вытянутые ноги, не сгибая их в коленях.
  6. «Золотая рыбка» (методика Н. Кацудзо). Принять горизонтальную позу на спине, положить руки под зону шеи. Ноги соединены вместе. Носки тянуть на себя, вибрировать телом, подражая движениям плывущей рыбы. Изгибистые движения выполнять вправо и влево.
  7. «Дрожащий лист» (методика Н. Кацудзо). Лечь на спину, поднять вверх обе вытянутые ноги. Активно и мелко трясти ими, имитируя движение осинового листа на ветру.

Каждое упражнение выполнять в течение 1-2 минут. Врачи рекомендуют посвящать несколько часов в неделю спортивным тренировкам. Полезен бег, плавание, занятия на тренажерах и другие кардионагрузки. Не нужно делать резких движений или выполнять зарядку при плохом самочувствии – шуме в ушах, головокружении. Дыхательная гимнастика в спокойном, размеренном темпе поможет организму расслабиться и увеличит приток кислорода к тканям мозга.

Шейный остеохондроз

Область шеи насыщена кровеносными сосудами, снабжающими головной мозг. При развитии остеохондроза шеи происходит деформация межпозвоночных хрящей, которые сдавливают эти артерии. Сначала происходит сужение сосудов шейного отдела, что неизбежно нарушает кровообращение в коре головного мозга и приводит к потере функциональности артерий.

Причины

Факторы развития сужения кровеносных сосудов головы многообразны. Как уже было сказано, основных момента два.

Рост давления. Развивается как итог сердечнососудистых заболеваний или почечных патологий, нестабильности гормонального фона, начала климактерических изменений, естественного старения организма.

Список можно продолжать. Гипертензия, симптоматическая или первичная, в качестве заболевания, обнаруживается почти у 15% населения планеты.

Рано или поздно, компенсаторный механизм дает сбой. Потому примерно у 60% гипертонией наблюдается нарушение тонуса сосудов головы и неврологическая симптоматика.

Атеросклероз

Собственно сужение артерий или же отложение на их стенках холестериновых бляшек.

В основном фактор развития нарушения не ассоциирован с ожирением или неправильным питанием, это ошибочное представление.

Основные моменты связаны с генетической предрасположенностью, особенностями метаболизма, обусловленными наследственными факторами.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Другой возможный вариант — приобретенные гормональные нарушения: гипофизарная недостаточность, дефицит веществ щитовидной железы, коры надпочечников. Также сахарный диабет.

Провоцирует стеноз базилярных артерий, нарушение питания затылочной доли мозга. Возможно рефлекторное сужение прочих кровоснабжающих структур, по цепи. Что и связано с дальнейшим прогрессированием патологического процесса.

Лечение: препараты, операция и рекомендации

В успешном лечении сужения сосудов огромную роль играет питание человека. Необходимо полностью пересмотреть рацион.

  1. Отказаться от копченых и маринованных продуктов, сладких блюд, шоколада и какао, наваристых бульонов.
  2. Уменьшить потребление соли.
  3. Пищу готовить на растительном масле.

В числе необходимых продуктов на столе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты:

  • Морская капуста и грейпфруты;
  • Баклажаны, приготовленные на пару, без кожицы;
  • Крыжовник, яблоки и по возможности фейхоа.

Все это позволит снизить не только уровень холестерина, но и артериальное давление при сужении сосудов. Сразу после пробуждения рекомендуется выпивать стакан горячей воды. Она отлично очищает сосуды.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

В зависимости от причины возникновения болезни хирургическая операция может быть двух видов:

  • Каротидная эндартерэктомия. Применяется при атеросклерозе. Простая и быстрая в исполнении операция. Во время этой операции рассекается сосуд, и с внутренней стороны удаляется липидная бляшка.
  • Ангиопластика. Этот вид операции используется при гипертонии и остеохондрозе шеи. В ходе хирургического вмешательства в сосуд вводится катетер. При крайней необходимости просвет фиксируется каркасом (стентом), состоящим из тонких металлических нитей.

Оба вида хирургических операций характеризуются небольшими сроками реабилитации, крайне редкими осложнениями и проводятся под местной анестезией. Практически во всех случаях дают приближенный к 100% результат. В очень сложных случаях возможно повторное сужение просветов сосудов через полгода. Нарушение устраняется аналогичными методами.

Препараты

«Актовегин»

«Аторвастатин»

  • питание (отказ от жирных и жареных блюд);
  • народные средства – нужно пить настой черноплодной рябины, софоры;
  • физиотерапия (электрофорез Пирацетама, витаминов);
  • гирудотерапия (постановка пиявок);
  • рекомендуется ежедневно делать комплекс упражнений.

Начальные стадии сужения мозговых сосудов по симптомам трудно выявить, так как головокружение и головные боли, быстрая утомляемость бывают при обычном переутомлении или сопутствующих болезнях, особенно у пожилых пациентов. Чтобы выявить нарушения кровотока, необходимо провести:

  • УЗИ сосудов головы и шеи с допплерографией;
  • реоэнцефалографию;
  • КТ-ангиографию с введением контрастного вещества;
  • энцефалограмму – ЭЭГ или ЭхоЭГ;
  • осмотр глазного дна окулистом.

Для уточнения причины сужения назначают:

  • анализы крови: общеклинический, на глюкозу, холестерин с липидограммой, коагулограмму, печеночные и почечные тесты;
  • ЭКГ;
  • мониторинг артериального давления (суточное измерение);
  • МРТ головного мозга.

Пациентов должен осмотреть невропатолог, кардиолог, а при необходимости и эндокринолог (для выявления диабета, болезней надпочечников), психиатр (при неадекватном поведении, слабоумии).

Народные средства

Если уже обнаружено 50% и более сужение сосудов, то эффективность народных средств будет слабой. Они применяются только для профилактики и на самой ранней стадии. В дальнейшем ними можно дополнить терапию, но без медикаментов не обойтись.

Травы Названия
Стимулирующие память розмарин, шалфей, экстракт гинкго билоба
Повышающие текучесть крови кора ивы, чеснок (настойка), лист вишни
Улучшающие обмен жиров и помогающие вывести холестерин софора, омела, клевер
Снижающие давление при гипертонии пустырник, сушеница, шлемник, астрагал, боярышник
Укрепляющие сосудистые стенки, предупреждающие отложения жиров черноплодная рябина, гранат (сок), смородина (плоды и листья), черника (плоды и листья)

Для предупреждения нарушения мозгового кровообращения рекомендуется сбор из равных частей:

  • травы клевера,
  • цветков боярышника,
  • листьев малины,
  • плодов черноплодной рябины,
  • ягод шиповника.

Столовая ложка смеси заливается в термос вместе со стаканом кипятка, настаивается 8 часов. Настой нужно пить по 75 мл за 40 минут до еды трижды в день теплым теплом виде. Курс лечения – 1,5 месяца. За год принимают сбор 3-4 раза.

Для очищения сосудов при повышенном холестерине применяется настойка из чеснока. Чтобы ее приготовить, 250 г чеснока очищают и пропускают через мясорубку, соединяют со 150 мл спирта (70-градусного) и 3 недели выдерживают в темном месте при комнатной температуре. Затем смесь нужно отфильтровать и соединить со 100 г меда и 10 мл настойки прополиса.

Такой состав оставляют еще на 24 часа, а затем тщательно встряхивают и помещают в холодильник. Каждое утро до еды нужно добавлять к 10 мл воды или молока экстракт по каплям – начинают с одной. Со второго дня – 2 капли на 1 прием и так повышают до 15. В максимальной дозе принимают 5 дней и точно так же уменьшают. В год можно провести 2-3 курса

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры эффективно стимулируют мозговое кровообращение, но их назначают при давлении не выше 150/90 мм рт. ст., отсутствии мерцательной аритмии. Для регуляции сосудистого тонуса и улучшения питания клеток мозга применяют:

  • электрофорез Пирацетама на шейно-воротниковую зону, магнезии, никотиновой или глутаминовой кислоты, витамина В1;
  • массаж шейного отдела позвоночника, воротниковой зоны;
  • гипербарическую оксигенацию (насыщение крови кислородом в барокамере);
  • магнитотерапию, лазеротерапию или их комбинацию;
  • ванны с экстрактом хвои, радоном, минеральные;
  • Дарсонваль (высокочастотный ток).

Массаж шейного отдела позвоночника

Питание

Чтобы нормализовать артериальное давление и не допустить повышения холестерина в крови, необходимо диетическое питание, правила которого гласят:

  • есть мясо нежирное и не чаще 2-3 раз в неделю в отварном или запеченном виде;
  • не разрешена обжарка продуктов, приготовление во фритюре, тушение с жиром;
  • углеводы должны быть с пищевыми волокнами – овощи (кроме картофеля), фрукты, ягоды, крупы из цельного зерна;
  • источник белка – рыба умеренной жирности отварная, запеченная, в рубленом виде (паровые котлеты, фрикадельки), творог 2-5%, кисломолочные напитки без добавок, грибы, бобовые;
  • жир преимущественно растительный (орехи, семечки, авокадо) или из рыбы;
  • соль ограничивают до 5 г, а воды нужно пить не менее 1,5 литров.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Противопоказаны:

  • жирные сорта мяса, колбаса, консервы, полуфабрикаты, субпродукты;
  • навары из мяса;
  • маргарин, майонез, сырный и творожный продукт, изделия с масляным кремом;
  • соленый и острый сыр;
  • снеки, чипсы;
  • жареные пирожки, беляши, пельмени;
  • картофельное пюре, белый рис, манка, белый хлеб и все изделия из белой муки, сладости;
  • алкогольные напитки.

Запрещенная еда при сужении сосудовПолезны для сосудов мозга:

  • сухофрукты;
  • морская капуста;
  • орехи;
  • овсяная крупа;
  • овощные салаты;
  • зелень;
  • ягоды, особенно темно-фиолетового, черного цвета (черника, ежевика, вишня, черная смородина).

Гирудотерапия

Сеансы постановки пиявок помогают улучшить кровообращение головного мозга за счет комплексного действия:

  • повышение текучести крови;
  • уменьшение риска тромбообразования;
  • стимуляция оттока по венам из тканей мозга;
  • активизация обмена за счет большего поступления кислорода и глюкозы;
  • рефлекторное расширение артерий и капилляров;
  • ускоренное восстановления поврежденных нейронов;
  • нормализация артериального давления.

Рекомендуется пройти не менее 10 процедур гирудотерапии с интервалом в 3 дня. При сужении сосудов головного мозга проводят постановку 3-5 пиявок на воротниковую, заушную зону, проекцию почек.

Гирудотерапия

Физические нагрузки

Физические упражнения помогают улучшить мозговой кровоток, предупреждают перекрывание просвета артерий и вен тромбами, бляшками, а также спазм на фоне стресса. Поэтому важно не менее получаса в день отводить на занятия.

При низкой тренированности, ожирении и в пожилом возрасте для этого больше всего подходит ходьба. Начинать можно с получасовых прогулок на свежем воздухе, постепенно повышая их длительность до 1,5-2 часов. При наличии остеохондроза рекомендуется их дополнить комплексом движений:

  • пожимание плечами – 15 раз;
  • попеременное вращение правым, затем левым плечом 10 раз вперед и 10 раз назад;
  • повороты головы в стороны в очень медленном темпе до предела с задержкой в крайней точке на 3 счета;
  • наклоны головы вперед и назад, при этом ладони находятся под подбородком или на затылке, необходимо преодолеть их сопротивление;
  • попытаться, опуская плечи вниз, как можно выше вытягивать макушку вверх.

Лекарства

Группа препаратов Названия препаратов
Улучшение кровотока в головном мозге, расширение артерий Коринфар, Нимотоп, Сермион
Активизация микроциркуляции, раскрытие мелких капилляров Трентал, Курантил
Повышение текучести крови, предупреждение закупорки сосудов тромбами Аспирин, Ипатон
Восстановление функций нейронов, связей между ними Актовегин, Церебролизин, Луцетам, Кортексин
Стимуляция обмена Витамины группы В (Нейробион, Мильгамма), кофакторы (Коэнзим Q10), гинкго билоба (Танакан, Билобил)
Снижение холестерина Вазилип, Липримар
Уменьшение артериального давления Пренеса, Капотен (используют минимальные дозы, так как резкое падение опасно)

Операция назначается, если:

  • медикаменты не дали результата, а симптоматика нарушений кровотока мозга быстро прогрессирует;
  • при обследовании обнаружена нестабильная атеросклеротическая бляшка, которая может привести к инсульту в ближайшее время, или опасный тромб (флотирующий);
  • есть критическое сужение просвета артерии (от 70%), особенно при наличии двустороннего стеноза.

Применяют такие способы:

  • удаление бляшки с частью внутренней оболочки артерии (чаще сонной);
  • замена суженного участка на сосудистый протез;
  • расширение просвета катетером с баллончиком на конце – ангиопластика, она обычно сочетается с установкой металлического каркаса – стентирование;
  • создание обходного пути при помощи собственной вены, артерии пациента – шунтирование.

Ангиопластика

Общие рекомендации:

  1. Употребляемые продукты должны подвергаться минимуму химической обработки, в ходе которой разрушаются необходимые сосудам витамины. Свежие продукты содержат большее количество антиоксидантов, необходимых сосудистой стенке.
  2. Рекомендованные способы обработки пищи – тушение, варение, паровая обработка.
  3. Питание 6-разовое, небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
  4. Объём употребляемой жидкости – не менее 1,5л в сутки.
Название Противопоказания Цена, руб.
Препараты, укрепляющие стенки сосудов
Танакан
  • Язвенная болезнь желудка, ДПК в стадии обострения;
  • эрозии ЖКТ;
  • острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), последствия ЧМТ;
  • острый инфаркт миокарда;
  • беременность, кормление грудью;
  • возраст до 18 лет;
  • кровотечения, геморрагии, синячки из-за дефицита факторов свёртывания крови;
  • тяжёлая печёночная недостаточность.
От 550
Докси-Хем см. выше От 230
Этамзилат
  • Тромбоэмболия;
  • тромбоз;
  • истощение факторов свёртывания крови на фоне длительного приёма антикоагулянтов;
От 30
Препарат, содержащий витамин P – «Аскорутин»
  • Индивидуальная непереносимость.
60-70
Препараты селена:
  • Компливит селен;
  • Солгар Селен;
  • Селен форте;
  • Солгар кальций, магний, цинк.

Магния:

  • Магний плюс;
  • Солгар кальций, магний, цинк;
  • Кудесан калий, магний.
  • Гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.
От 70 до 3000
Препараты для улучшения циркуляции крови
Мексидол
  • Декомпенсация острой почечной, печёночной недостаточности;
  • аллергия на витамин B6.
От 120
Вазобрал
  • Сердечная недостаточность, пороки сердца;
  • беременность, кормление грудью;
  • возраст до 18 лет.
От 1000
Инстенон
  • Высокое ВЧД;
  • внутримозговые кровоизлияния, геморрагический инсульт;
  • эпилепсия.
От 230
Кавинтон (Винпоцетин)
  • Тяжёлая ХСН;
  • аритмии;
  • беременность, кормление грудью.
От 215
Ксантинола никотинат
  • Внутримозговые кровоизлияния, геморрагический инсульт;
  • ОИМ; ХСН в стадию декомпенсации;
  • нестойкость АД, низкое давление при ВСД;
  • язвенная болезнь желудка, ДПК в стадии обострения;
  • эрозии ЖКТ;
  • острая почечная недостаточность;
  • глаукома.
От 250
Препараты, расширяющие капилляры
Пентоксифиллин (Трентал, Пентомер, Агапурин) Для таблеток:
  • острый инфаркт миокарда;
  • порфириновая болезнь;
  • геморрагический инсульт, другие кровоизлияния, кровотечения;
  • беременность, кормление грудью;
  • повышенная чувствительность к производным метилксантина.

Для инъекций:

  • аритмии;
  • неконтролируемое низкое АД;
  • атеросклероз мозговых, коронарных артерий.
От 40
Дипиридамол (Курантил)
  • ОИМ, нестабильная стенокардия;
  • атеросклероз коронарных артерий;
  • субаортальный стеноз;
  • неуправляемая гипотензия, коллапс;
  • тяжёлая артериальная гипертензия;
  • ХОБЛ, БА;
  • почечная, печёночная недостаточность;
  • геморрагии, кровотечения, вызванные недостатком факторов свёртывания крови.
От 550
Препараты, повышающие умственную активность
Аминалон
  • Непереносимость гамма-аминомасляной кислоты;
  • одновременный приём с противосудорожными препаратами, лекарствами бензодиазепинового ряда.
От 150
Пирацетам
  • Почечная недостаточность со СКФ ниже 30мл/мин;
  • геморрагический инсульт.
От 45
Фенибут
  • Повышенная чувствительность.
От 250
Ацефен (Аэртал)
  • Расстройства психики (психозы), повышенная возбудимость;
  • инфекционные заболевания ЦНС.
От 300
Пантогам
  • Тяжёлая почечная недостаточность;
  • беременность, кормление грудью;
  • возраст младше 3 лет;
  • повышенная чувствительность.
  • Хроническая почечная недостаточность;
  • беременность, кормление грудью;
  • непереносимость гамма-аминомасляной кислоты.
От 400
Пикамилон не указаны От 60
Фенотропил От 400

Медикаменты

Лучше отдавать предпочтение средствам нового поколения. Они отличаются расширенным спектром действия и минимальным количеством побочных эффектов.

Ноофен принимают люди, перенесшие черепно-мозговые травмы. Препарат повышает количество митохондрий. Это клетки, способствующие выработке энергии. Если они в организме находятся в достаточном количестве, улучшается гибкость, проходимость.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Фезам. Комбинированное средство, в состав которого входит Циннаризин и Пирацетам. Повышает концентрацию углекислого газа в крови, адаптирующего клетки мозга к гипоксии. Также лекарство укрепляет капилляры.

Актовегин. Продолжительный курс употребления препарата способствует устранению спазмов, холестериновых бляшек, уменьшается вероятность тромбообразования.

Витаминный комплекс способствует улучшению функциональности вен и артерий. Разберемся, как разные полезные вещества влияют на их состояние:

  • Ретинол улучшает обмен веществ, уменьшает шансы на развитие атеросклероза.
  • Аскорбиновая кислота снижает концентрацию высокоплотных липопротеинов, стенки вен и артерий становятся прочнее.
  • Токоферол относится к категории антиоксидантов, устраняет окисление жиров, способствует защите стенок сосудов.
  • Рутин укрепляет капилляры, способствует лучшей регенерации.
  • Полинасыщенные кислоты способствуют предотвращению появления жировых отложений на стенках кровеносных сосудов.
  • Витамины группы В являются необходимыми для кровеносной системы мозга. Липидный обмен стабилизируется, благодаря их действию. Стимулируется разложение липопротеинов малой плотности и их обнаружение.

Минералы:

  • Кальций в комбинации с витамином Д способствует укреплению сосудов, снижению их хрупкости и ломкости.
  • Магний предотвращает тромбообразование, способствует улучшению артериального давления, деформацию вен, артерий, повышает их тонус, стенки становятся расслабленными.
  • Фосфор укрепляет форменные элементы сосудистых тканей, улучшает движение нервных импульсов.
  • Селен способствует укреплению вен, артерий, капилляров за счет улучшения обменных процессов.

Рассмотрим перечень препаратов, состоящих из нескольких полезных веществ для сосудов головы:

  • Аскорутин. В состав лекарства входят витамины С и Р, стабилизируются восстановительные процессы. Ломкость капилляров ухудшается, стенки сосудов становятся крепкими и гибкими.
  • Боярышник способствует оздоровлению капилляров, устраняет воспаления, наделен противовирусным и антиспастическим эффектом.
  • Витрум кардио омега-3 снижает шансы на появление атеросклероза. Лекарство устраняет триглицериды, холестерин повышенной и пониженной плотности. Структуры клеток укрепляется, эластичность сосудов восстанавливается.
  • Направит делает артерии более прочными, кровообращение в голове стабилизируется, вероятность развития атеросклероза уменьшается, регенерация сосудов улучшается.
  • Кардиохелс. Растительное средство, способствующее укреплению тканей сосудов, процесс микроциркуляции стабилизируется, эластичность артерий повышается, холестерин вырабатывается в меньшем объеме.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, препараты для сердца

Приобретая препараты, укрепляющие сосуды головы, нужно внимательно следить за перечнем противопоказаний, соблюдать дозировку.

Если в недавнем прошлом атеросклероз считался заболеванием людей предпенсионного возраста, то сегодня оно поражает и молодежь (30 лет и старше). В большинстве случаев лечение сужения сосудов — длительное. Поддерживающая лекарственная терапия должна проводиться на протяжении всей жизни. Но прежде чем приступать к лечению этого заболевания, необходимо полное обследование, позволяющее наиболее точно оценить степень поражения сосудов и возможные изменения в работе сердца, нервной системы и других органов. Поэтому, пациент обязательно должен пройти консультацию не только у терапевта, но и у невропатолога и кардиолога, а также других специалистов.

Среди препаратов, которые применяют при сужении сосудов головного мозга следующие лекарства:

  1. Мефакор и Мевакос–ловостатин, входящие в группу статинов;
  2. Атромид, Атромидин, Клофибрат из группы фибратов;
  3. Из симвастатинов используются Зокор, Акталипид, Вазилип, Левомир и другие;
  4. Сосудорасширяющие — Актовегин, Кавинтон;
  5. Антидепрессанты, назначаемые при хронической ишемии мозга, энцефалопатии (для вывода из депрессии) — Амитриптилин;
  6. Транквилизаторы (для снятия симптомов тревоги) — Фенозепам или Диозепам;
  7. Антиоксиданты — селен, витамины Е, С, А и микроэлементы, а также поливитаминные комплексы;
  8. Смолы для анионного обмена — Левоцитин, Церебрализин и прочие.

Основными препаратами для нормализации кровотока и эластичности сосудов являются Эдас 138 и Церебралик. Первый вариант лекарства представлен в виде капель. Это спиртовая настойка, которая изготавливается на основе Арники, Омелы, Спорынбии. Эдас 138 можно принимать как при нарушении кровообращения, так и при ВСД.

Не менее эффективным средством являются капли Склеровиш. Производится настойка на основе трав, которые способствуют быстрому восстановлению кровообращения головного мозга. Инструкцию по применению и отзывы о Склеровише можно прочесть в интернете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт
Adblock detector